Warrior Diet - Študijné skúsenosti

Možnosti témy

displej

Warrior Diet - Štúdie/Skúsenosti?

V archíve tu na fóre som narazil na vlákno týkajúce sa „diéty bojovníkov“, zdá sa, že vtedy bolo dosť medializované.
Dnes však nie veľmi rozšírený - možno má niekto tu osobnú skúsenosť/súčasné štúdie, ktoré by to mohli podložiť? Niť je teraz stará 7 - 8 rokov a je možné, že sa na povrch dostali nové poznatky špeciálne k tejto téme alebo k podobným

Koncept sa mi nezdá taký nezmyselný - niečo ako pôst cez deň, 2–3 bielkovinové občerstvenie, ako sú vajcia, proteínové koktaily atď. - a potom večer veľké jedlo, ktoré zase nie je tak nezmyselne rozdelené (najskôr šalát + zelenina, potom bielkoviny a tuky, potom komplexné sacharidy, ak je VŽDY hlad, je dovolené hrešiť - aspoň to by bolo tak, ako to chápem).

Pôst sám o sebe nie je zlá vec, ak sa to urobí správne, myslím si, že je to pomerne jasné. Či je to veľké jedlo večer zvládnuteľné, je však pre mňa stále záhadou, ak som niekedy raňajkoval za 1000 kcal, myslel som si, že prasknem

Tiež by to nemalo byť nič pre „svalové hory“ - vlastne vysvetľujúce. Je potrebné zachovať veľa hmoty a myslím si, že s pôstom to nič neurobí.

Je koncept už zastaraný alebo prečo sa o ňom tak málo číta? Akékoľvek skúsenosti so štúdiami alebo podobne, ako som už povedal.?

Mnohé sú veľmi skeptické, okrem toho „To nemôže fungovať“, „Iba súvaha sa počíta“ (Čo si vlastne myslím?), Ale všetci priaznivci sú úplne nadšení. Od ľudí, ktorí to skutočne vyskúšali, a že to nefungovalo, toho veľa nečítate.

---