Šupka sliviek obsahuje jeden z najsilnejších antioxidantov v prírode
Slivky majú veľmi nízky obsah tuku a neobsahujú nasýtené tuky, čo by mohlo zvýšiť riziko srdcového infarktu zvýšením hladiny cholesterolu. Ľudia, ktorí chcú zostať čo najmladší a zdraví, by mali vedieť, že slivky bránia ateroskleróze.
Toto ovocie je bohatým zdrojom betakaroténu a vitamínu E, dvoch dôležitých vitamínov pri udržiavaní zdravia očí. Šupka sliviek obsahuje jeden z najsilnejších antioxidantov v prírode, a to resveratrol, látku, ktorá tiež prispieva k fialovej farbe plodov a nachádza sa tiež v čiernom hrozne, čučoriedkach, bobuľovinách.
Konzumácia sliviek pomáha predchádzať a liečiť zápchu, pričom časť sliviek sa odporúča každé 2 až 3 dni, najlepšie popoludní, a to vďaka vysokému obsahu celulózy a slizu, ktoré priaznivo pôsobia na črevo, stimulujú tranzit a tým pôsobia. preháňadlo.