Okruhový tréning spotreby kalórií vrátane ľahkej gymnastiky (priemerná hodnota)

Vaša spotreba kalórií

Konzumujete počas 60 minút kruhového tréningu vrátane ľahkej gymnastiky (priemerná hodnota)

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pomocou kruhového tréningu vrátane ľahkej gymnastiky (priemerná hodnota)

Koľko schudnete pri aktivite kruhového tréningu vrátane ľahkej gymnastiky (priemerná hodnota) a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto aktivite venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte absolvovať kruhový tréning aktivity vrátane ľahkej gymnastiky (priemerná hodnota):

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas zvolenej činnosti (kruhový tréning vrátane ľahkej gymnastiky (priemerná hodnota)). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: