Watermelon Juice Dokonalý štíhly nápoj
Tak chutné!
Je neuveriteľne chutný, zdravý a tiež vám pomôže schudnúť pár kíl za okamih: melónová šťava! Máte pravdu: Citrónová a ananásová voda by mala byť pripravená na vážnu konkurenciu, pretože letný melónový nápoj má teraz to, čo sa musí stať našim absolútne obľúbeným diétnym nápojom.
Preto je melónová šťava ideálnym diétnym nápojom
Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mali takmer okamžite utiecť do supermarketu a zobrať si jedno z lahodných plodov pre dokonalý štíhly nápoj (rovnako ako „Dirty Dancing“: „Niesol som melón!“):
- Vodný melón je skvelé občerstvenie, ale skladá sa z takmer 96 percent vody, takže počet kalórií je iba 24 na 100 gramov.
- Obsah tuku je 0,2 percenta na 100 gramov. 0,2 percenta!
- Aj jadrá sú malé vitamínové bomby a dokonca minimálne výživné: okrem vitamínov a minerálov obsahujú aj bielkoviny.
- S ôsmimi gramami cukru na 100 g je melón tiež jedným z ovocia s nízkym obsahom cukru a stále chutí úžasne sladko.
Skrátka: melónové skaly! Melónová voda sa stáva tou správnou diétnou pomôckou, ak ňou úplne nahradíte nealkoholické nápoje a vysokokalorické ovocné džúsy. Takto ušetríte veľa kalórií a stále máte pripravený lahodný nápoj!
Melónová voda sa pripravuje tak ľahko
To najlepšie na záver: Melónová voda už nemôže byť ľahšia. Jednoducho nakrájajte melón na polovicu, vydlabte ho a vložte kúsky do mixéra. Pyré raz, nápoj je hotový! Samozrejme, že chutí najlepšie chladené, a preto sa dá pripraviť v niekoľkých pohároch aj niekoľko dní. Pssst: S trochou perlivej vody bude šťava z melónu mravčať, s trochou nastrúhaného zázvoru získa pikantnú notu.
Sme teda skutočne nadšení a hneď si dáme melón! A ty?
Zdroje obrázkov: iStock/Anna_Shepulova, iStock/nerudol