Weight in Balance - Weight in Balance - chudnite systémom
schudnúť systémom
Metódy, ktoré používam, je možné podľa potreby použiť na dosiahnutie vašich cieľov.
Neurolingvistické programovanie, alebo skrátene NLP, vyvinuli v 70. rokoch Richard Bandler a John Grinder. Je to metóda, pomocou ktorej môžete zlepšiť svoju komunikáciu a rozvíjať sa osobne. NLP sa používa v mnohých oblastiach života, napríklad na chudnutie, na zmenu negatívnych návykov, na optimalizáciu vzťahov s inými ľuďmi:
▪ Neuro znamená nervový systém, ktorý prijíma informácie z našich zmyslových orgánov a spracováva ich v našom „biopočítači“.
▪ Jazykovo znamená jazyk. Komunikujeme externe s inými ľuďmi a zároveň vnútorne sami so sebou.
▪ Programovanie znamená cielenú systematickú zmenu. Chcem sa vedome zmeniť a pokiaľ je to možné, zmeny si nechať
Výživové poradenstvo významne prispieva ku všetkým aspektom správnej výživy a pomáha ľuďom vedome chudnúť. Cieľom poradenstva je konečne opustiť nepriaznivé stravovacie návyky a stravovať sa dlhodobo zdravo - vyvážene a chutne. Poradenstvo v oblasti výživy je účinným doplnkom k dosiahnutiu požadovanej hmotnosti ako alternatíva k nesprávnemu prístupu pri krátkodobých diétach alebo jednostranných výživových plánoch.
Ľahká váha nie je zameraná na bunky tela, ale skôr na mozgové bunky človeka. Pretože mozog je sídlom našich myšlienkových vzorcov a správania, je tu riadený hlad a sýtosť - a predovšetkým je tu uložený náš telesný diagram. Vďaka ľahkej váhe sa naučíte mentálne naprogramovať svoj mozog tak, aby bol „štíhly“. Pretože iba „štíhly“ mysliaci mozog so štíhlou schémou tela môže telu umožniť „štíhle“ programy a signály správania. Byť štíhly sa učí ako autogénny tréning, ako v cudzom jazyku alebo na lyžiach.
Metóda wingwave je koučovanie výkonnosti a emócií, ktoré len na niekoľkých sedeniach vedie k redukcii stresu a zvýšeniu tvorivosti, duševnej zdatnosti a stability konfliktu pre koučovaného. Tento efekt sa dosahuje zdanlivo jednoduchým základným zásahom. Generujú sa „prebudené“ REM fázy (Rapid Eye Movement), ktoré inak prechádzame iba v spánku a spracovávame tak to, čo sme zažili. Tréner pohybuje pohľadmi svojich koučovaných osôb horizontálne dozadu a dopredu rýchlymi pohybmi ruky. Pomocou dobre preskúmaného svalového testu (pozri kineziológia) sa vopred stanoví presná téma a následne sa skontroluje účinok intervencie.
Samotné meno alebo slovo môže vyvolať negatívne pocity. Pojem daňové priznanie vám robí zlú náladu aj bez toho, aby ste si skutočne pozreli formuláre. Myslenie na migrény spôsobuje, že tvárové svaly sťahujú kútiky úst aj v dňoch, keď sa cítite dobre. Týmto poslom zlých tvarov sa hovorí stresové slová.
Vďaka „Magickým slovám“ sa každý môže naučiť „infikovať“ slová požadovanou magickou silou, aby sa z nich stali pozitívni hlásatelia budúcnosti. Metódu, ktorú náš mozog cielene používa a priamo oslovuje náš nervový systém, možno použiť na dosiahnutie rôznych životných cieľov - zdravie, pocity, komunikácia, osobný rozvoj.
Dotknite sa pre zdravie
Touch for Health má prvky tradičnej čínskej medicíny, v ktorej sú svalové skupiny priradené k meridiánom, a tým sú diagnostikované blokády pod a nad energiou.
Tie sa potom liečia dotykom na reflexné body, hladením meridiánov, akupresúrou, masážou konkrétnej svalovej skupiny alebo špeciálnym stravovacím odporúčaním. Mnoho metód kineziológie, ktoré sa neskôr vyvinuli, má svoj pôvod v Touch for Health.
Kineziológia je metóda, ktorá môže pomôcť zlepšiť zdravie, znížiť stres, zvýšiť výkonnosť a vyriešiť blokády. „Obchodným nástrojom“ kineziológov je takzvaný svalový test. Jeho prostredníctvom sa telo „pýta“, čo ho stresuje alebo spôsobuje blokády a pomocou ktorej vhodnej techniky je možné ich vyriešiť. Funguje to veľmi zreteľne a efektívne, pretože všetky naše skúsenosti sú uložené v nervovom systéme a v bunkovej pamäti.