Wellness centrum Evolution Challenge pre začiatočníkov
Registrovať
Piliere úspechu v roku 2006
Evolučné wellness centrum
Aký je účel kurzu pre začiatočníkov?
Je to prvý krok k vylepšeniu našej verzie. Oboznámime sa s cvičením jogy, osvojíme si základy a začneme vyvážiť našu výživu a výživu, to všetko s podporou trénerov a komunity centra.
Majitelia centra sú akreditovaní spoločnosťou Yoga Alliance India 500h RYT a majú 16-ročné skúsenosti v oblasti výživy.
Prečo práve joga ako forma pohybu?
Jóga znamená to, čo vás vedie do vyššej dimenzie alebo k vyššiemu vnímaniu života, to znamená k duchovnému vývoju a spojeniu so sebou samým. Okrem fyzickej námahy je v praxi jogy telo spojené s pohybom, mysľou a dýchaním, aby sa vytvoril pocit rovnováhy, relaxácie a harmónie. Odborník využíva svoju fyzickú štruktúru na zdokonalenie svojej mysle. Týmto dôkladným fyzickým a duševným tréningom sa učí prebudiť každú bunku svojho tela a duše.
Vedeli ste, že cvičenie jogy je kombináciou praktík, ako sú ásany, meditácie, pránájáma, mudra, výživa a správna a vyvážená strava, ktoré sú zavedené krok za krokom do vašej rutiny, môžu zmeniť váš život?
Prečítajte si tento článok a zistite výhody jogovej praxe!
Prečo výživa?
Pri cvičení jogy musí byť fyzické telo podporované aj vyváženou stravou a výživou. Ak skutočne chceme stravu, ktorá nás udrží zdravých a podporí nás v našich činnostiach a cieľoch, musíme sa usilovať o vyváženú stravu, ktorá spĺňa všetky výživové potreby našich buniek. Rešpektovanie fyzického tela a jeho správne kŕmenie podľa potreby je vyvíjajúcim sa krokom a základným kameňom nášho úspechu vo všetkých oblastiach života. Náš prístup je teda založený na vytvorení nutričnej rovnováhy pomocou potravín, doplnkov a superpotravín.