Cyklistická výživa; tipy, čo a ako jesť
Akým tekutinám sa treba pred tréningom vyhnúť
Hydratácia je vo vytrvalostných športoch prvoradá, ale to, koľko tekutín sa spotrebuje, je rovnako dôležitá ako konzumácia ...
Recept na loptičky plné dobrej energie pri bicyklovaní
Naše bicykle jazdia, najmä mimo mesta, na túre s priateľmi, na tréningu alebo
Sprievodca po energizujúcich géloch
Keď sa čoraz viac ponoríte do cyklistického mikróbu a začnete robiť dlhšie a rýchlejšie kolá,
Jete, keď trénujete?
Ak ste nedávno jazdili na bicykli alebo ste začali viac trénovať, je veľká šanca, že telo…
Rýchle občerstvenie a zdravé bývanie súčasne?
Jednou z hlavných obáv ľudí súčasnosti je životný štýl. Pretože každodenný život nie ...
Aké energické sú energetické nápoje
Energetické nápoje sa čoraz viac konzumujú u širokej verejnosti. Najzaujímavejšie a najsofistikovanejšie mená a „zlé“ vzory, ale ...
Náplň sacharidov
Pojem obsah sacharidov sa vzťahuje na konzumáciu sacharidov, ktorá sa uskutočňuje aspoň s jedným ...
Hyponatrémia alebo nadmerná spotreba vody sú pre športovcov vážne škodlivé
Svet vytrvalostných športov vedený cyklistikou je zahltený správami, ktoré podporujú hydratáciu. V zásade ste pozvaní na pitie ...
Športová výživa pre cyklistov
Ak sa v cyklistike už vyznáte, máte jasnú predstavu o tom, aké ťažké to niekedy môže byť. Dokonca ...
Hydratácia pri jazde na bicykli
Aj keď neposkytuje kalórie, voda má veľký význam, pokiaľ ide o športový výkon. Kvapaliny sú