Will McDonald YWCA

ywca
Kontaktné informácie:

Úroveň školenia:

Osobný tréning: úroveň 1

Filozofia fitnes

„Natiahni sa a buď láskavý.“

vzdelanie

  • Certifikovaný osobný tréner v NASM
  • Certifikovaný špecialista na fitness pre ženy
  • Certifikovaný senior špecialista na fitnes
  • Certifikovaný špecialista na kardio tréning
  • Certifikovaný špecialista na chudnutie
  • Certifikovaný špecialista na kulturistiku
  • Certifikovaný špecialista na nápravné cvičenia
  • BA, antropológia, Univerzita v Montane
  • MA, lekárska antropológia, Brandeis University

Skúsenosti

  • Prvýkrát začiatočník
  • Chudnutie/chudnutie
  • TRX, kettlebell, voľné váhy, spôsoby stabilizácie
  • Progresívny vývoj fitness programu
  • Kondičné tréningy pre seniorov a ženy

oblasti skúmania

  • Rast a vývoj svalov (hypertrofia)
  • Silový tréning
  • Kruhový tréning
  • Telesná hmotnosť fitnes
  • joga
  • meditácia

Získajte viac informácií o Willovi

Aký je tvoj obľúbený tréning a prečo?
Milujem intenzívnu hodinu výcvikových táborov! Nie je nič ako hádzať obruč cez telocvičňu, aby som spochybnil svoju úroveň fyzickej zdatnosti. Boot camp je tiež skvelým spôsobom, ako sa stretnúť s ľuďmi a predstaviť vzrušujúce spôsoby cvičenia.

Čo si myslíš, že je tvoj najväčší fitness úspech?
Objavte dôležitosť začlenenia súcitu do ciest ľudí po fitness. Ako člen LGBT komunity a uzdravujúci sa človek chápem, že každý človek má svoje vlastné boje a že každý človek pristupuje k fitness inak. Moje vlastné fitness úspechy ma naučili vyvíjať cvičebné programy, ktoré zasiahnu klientov tam, kde sú fyzicky a emocionálne.

Aký je tvoj najväčší športový cieľ?
Momentálne pracujem na svojej 200 hodinovej certifikácii jogy a učím sa liezť.

Aký je tvoj najväčší cieľ mimo telocvične?
Verím, že cvičenie vášho mozgu je rovnako dôležité ako cvičenie v posilňovni. Nájdenie nových učebných cieľov mi pomáha zostať duševne fit a fyzicky sa vyzvať v telocvični.

Čo robíš v dni odpočinku?
Milujem začínať a končiť moje dni odpočinku jogou. Zvyčajne mám v knižnici odhlásené najmenej dve alebo tri knihy. Dobrovoľne pracujem v organizácii pre dobré životné podmienky zvierat a zdriemnem si. Milujem zdriemnutie!

Časový plán a nákupné služby

Zobraziť dostupnosť trénera a spravovať schôdzky pre:

  • Tréning vytrvalostných športov
  • Masáže a práce s telom
  • Osobný tréning
  • Súkromný tréning Pilates
  • Súkromné ​​hodiny plávania