WINTER WEIGHT CURE chudnutie bez toho, aby ste hladovali! Časopis Teo

Časopis TEO »Diéta a šport» Kúra na chudnutie »Zimná kúra na chudnutie: chudnite bez hladovania!

Napísané Andreea Diochetanu do Strava, o 2017-12-12T09: 37: 49 + 02: 00 12. decembra 2017

weight

Zima je priaznivým obdobím fyzickej nečinnosti, a preto máte sklon k priberaniu, najmä preto, že k slávnostnému vianočnému jedlu patria všetky chutné tradičné jedlá. Ponúkame vám zimnú kúru na chudnutie, ktorá vám pomôže schudnúť pri jedle.

Táto zimná kúra na chudnutie nestanovuje prísny harmonogram, ale iba niekoľko pravidiel, že ak sa ňou budete riadiť svätosťou, uvidíte výsledky! Vaše brucho bude plné a vaša postava zasnená.

Americke dieta. Schudnete až päť kilogramov len za 5 dní
Päťdňová diéta, ktorá vám ušetrí päť kíl

1. Nekonzumujte krémové polievky
Vykrmujú a zadržiavajú vodu v tele. Konzumujte chudé kuracie polievky alebo zeleninové polievky, ale príliš ich nesolte, pretože tiež zadržiavajú vodu. Polievky dochuťte korením, budú chutnejšie a prospešnejšie pre vašu postavu.

2. Jedzte pikantné
Ako sme už navrhli vyššie, jedlo dochuťte čo najviac korením alebo jedzte feferónky. Obsahuje kapsaicín (urýchľuje zeleninu), ktorý urýchľuje proces spaľovania tukov. Presne to, čo potrebujete!

ZIMNÁ KAZETOVÁ KÚRA

3. Do raňajok zaraďte ovos
Ovos je bohatý na živiny a fytochemikálie, ktoré zaisťujú vašu každodennú potrebu energie a dlhotrvajúci pocit sýtosti. Po zjedení takýchto raňajok nebudete príliš skoro hladní. Ovos môžete rozmiešať v mlieku alebo jogurte.

4. Jedzte grapefruit každý deň
Toto ovocie je chutnejšie ako grapefruit a obsahuje veľa antioxidantov, kyselinu listovú a draslík. Ak ho budete jesť denne, všimnete si jeho výhody nielen na vašej postave, ale aj na zdraví.

5. Jedzte červenú repu
Cvikla je zelenina s liečivými vlastnosťami, ktoré pomáhajú regenerovať krvinky. Pomáha tiež pri detoxikácii tela, čo ho robí optimálnym pre zimnú kúru na chudnutie. Je bohatý na vitamíny C a B, draslík, jód a horčík. Môžete ju jesť varenú, do polievok alebo z nej vytlačiť šťavu a ľahko ju vypiť. Toto jedlo je prospešné pre vylučovanie toxínov z tela, ale aj pre nadbytočné kilogramy, najmä v zime.

Čo si myslíte o týchto tipoch namiesto zimného režimu chudnutia? Vyskúšali by ste ich? Povedzte nám to v komentároch!