Workshop výživy „Sme to, čo jeme“ PSY Podujatia PSYCHOLÓGIE Magazine Romania
Prečítajte si Ďalej
Mužské libido
Nadácia Calea Victoriei vás pozýva v piatok 10. októbra od 18:30 na Workshop výživy: „Sme to, čo jeme“ s odborníčkou na výživu Ruxandrou Mariou Plesea.
Tento workshop je sprievodcom pre ľudí, ktorí sa rozhodli jesť zdravo, ale nevedia, kde majú začať s vývojom vyváženej a kvalitnej výživy.
Dnes máme veľa možností pri výbere potravín, ktoré môžeme konzumovať, ale veľa z nich je úplne vyrobených z chemikálií. V modernej dobe veľmi utrpela nutričná kvalita potravín, ktoré ľudstvo poznalo v priebehu času.
Zodpovednosť za tento stav vecí nesie nielen potravinársky priemysel alebo supermarkety, ale aj spotrebiteľ. Zdravotný stav a tvar našej postavy závisia od výberu potravy a návykov, ktoré si osvojíme a rozvíjame, v závislosti od stupňa informovanosti.
Na tomto workshope o výžive sa naučíme, ako sa správne rozhodnúť a ako sa orientovať v mori informácií o potravinách, zistiť, kde je potrebné začať, keď chceme jesť zdravo a kam musíme ísť. Ak budeme správne informovaní, môžeme jedlo používať vo svoj prospech a dosiahnuť maximálny potenciál pre zdravie, krásu a pohodu.
Štruktúra dielne:
Kurz 1: Pojmy fyziológie - ako dosiahnuť trávenie; čo je metabolizmus a čo sú živiny; úlohy a zdroje lipidov, sacharidov, bielkovín; význam a zdroje vitamínov a minerálov.
Kurz 2: Detoxikácia - definícia toxínov; potraviny a návyky životného štýlu, ktoré podporujú vlastné detoxikačné procesy tela.
Kurz 3: Tvorba stravy pre vysnívanú postavu - motivácia; psychologický prístup; diéta na chudnutie; zlepšenie stravovacieho správania.
Kurz 4: Prispôsobenie stravy každého účastníka podľa životného štýlu, zdravia a kulinárskych preferencií.
Každé stretnutie trvá hodinu a pol.
Čitateľka: Ruxandra Maria Plesea
Dátum začiatku: 10. októbra 2013; Čas kurzu: 18:30
Náklady: 170 ron; Znížené náklady (vernostná karta, študenti, dôchodcovia): 150 ron
Miesto konania: Str. Popa Soare, č. 40, poschodie 1 (v blízkosti námestia Pache Protopopescu a kostola Sfanta Vineri - Blvd Corneliu Coposu)
Podrobnosti na www.victoriei.ro
Prihláste sa na odber noviniek!
Dostávajte týždenné zdroje e-mailom!