Workshopová výživa pre tanečníkov online; Aktívny život - vyvážená strava; divadlo zadarmo
Dátum: so, 28.11.2020, 10:00 - 13:00
Vedúci: Eva-Maria Kraft, BA
Online workshop cez Zoom, pozvánka na odkaz e-mailom večer predtým priamo od lektora kurzu
Registrácia: [email protected] alebo +43 676 8796 10008
Termín registrácie a platby: 26. novembra 2020
Ak bol poplatok prijatý, odkaz na priblíženie vám bude zaslaný večer pred seminárom. Podrobnosti o účte: Österreichische BV für Tanzpädagogik, Erstebank, IBAN: AT30 2011 1842 7259 1600
Pre zdravie a výkonnosť tanečníka je zdravá strava a optimálny príjem tekutín rovnako dôležité ako pravidelný tréning. Nepravidelný denný režim s často iba malými prestávkami medzi tréningom, skúškami, lekciami alebo vystúpeniami, ako aj ideál čo najštíhlejšej postavy často tanečníkom sťažujú vyváženú a rozmanitú stravu.
Často sú to aj učitelia tanca, ktorí sú prvým kontaktným bodom pre otázky výživy svojich študentov. Tu je užitočné mať základné informácie o výžive a vedieť, ktoré tipy na výživu je možné odovzdať v rámci hodiny tanca alebo kedy ich odovzdať odborníkom. Na tomto workshope sú ilustrované princípy vyváženej stravy pre tanečníkov a súčasne sú uvedené praktické tipy pre každodenný život.
Okrem šírenia vedomostí sa pozornosť zameriava aj na otázky, skúsenosti, účastníkov a vlastnú stravu účastníkov.
Eva-Maria Kraft je súčasná tanečnica a choreografka, učiteľka tanca, trénerka výživy so zameraním na tanečného a kranio-sakrálneho praktika.
Tancu sa venuje od 3 rokov, študovala na viedenskom konzervatóriu a od roku 2005 pracuje ako tanečníčka na voľnej nohe. Eva-Maria Kraft vedie štúdio RAUM pre TANZ a prax vo výžive a v práci sakrálneho tela vo Viedni. V pedagogike tanca sa pohybuje od roku 2002 a učí súčasný balet, súčasný tanec, improvizáciu a techniku Chladek® v amatérskej, tréningovej a profesionálnej oblasti. V rokoch 2016 a 2018 vyšli jej spoluautorské knihy „Výživa pre tanečníkov“ a „Výživa pre tanečníkov“ a od roku 2010 pravidelne prednáša na tému „Výživa v tanci“ na kurzoch odborných tanečných školení, na tanečných kongresoch a festivaloch.