Wutцschingen Kniha od Pauly Flumovej z Wutцschingen poskytuje tipy na zdravé stravovanie SЬDKURIER Online

Teraz môžete uverejňovať články vo svojom priečinku Zoznam na čítanie ukladajte a čítajte, kedykoľvek chcete.

Článok bol uložený do zoznamu na čítanie.

Wutцschingen (sho) Výživová terapeutka a záhradnícka odborníčka Paula Flum z Wutцschingen vydala svoju 17. knihu s novým sprievodcom výživou. „Správne sa stravujeme“ je názov 200-stranového diela 81-ročného človeka. Ide o úplne prepracované pokračovanie vašej poslednej knihy „Gesundheit also für Dich“, ktorá sa medzitým vypredala. Čitatelia sa môžu tešiť na množstvo jednoduchých, rýchlych a zdravých receptov, ktoré príliš nezaťažia malý rozpočet. Existujú tiež cenné tipy a triky na alkalický pôst, ktorý sa stal veľmi módnym, ale už desaťročia ho odporúča Paula Flum. „Na svojich kurzoch a prednáškach o výžive som vždy odporúčal pôst v surovom stave, ktorý je vlastne tiež formou alkalického pôstu,“ vysvetľuje odborník na výživu. A pretože surové jedlo je také zdravé, vo svojej novej knihe predstavuje množstvo druhov ovocia a zeleniny so všetkými ich silnými stránkami a tipmi na ich použitie.

Paula Flum venovala niekoľko kapitol svojej knihy aj téme diét, čím dáva jasne najavo: „Nezaujíma ma rýchly úspech, ale zdravé chudnutie bez jojo efektu.“ Ako sebestačná žena s veľkou ekologickou záhradou zapálila horlivá staršia obyvateľka do novej knihy aj tipy pre nadšencov záhradníctva, ako aj recepty na osvedčené domáce opravné prostriedky, environmentálne povedomie, vzdelávacie tipy a nápady na využitie zvyškov jedla a oveľa viac. Aj touto knihou sa autorka Paula Flum mohla tešiť na podporu lekárky z oblasti životného prostredia Barbary Domen.

To, čo Paula Flum odovzdáva vo svojich knihách, je výsledkom dlhoročných skúseností a všetko bolo mnohokrát vyskúšané a odskúšané. Viac ako 40 rokov pôsobila ako lektorka aj mimo regiónu. Vedie kurzy a prednášky o zdravej výžive a ekologickom záhradníctve. Jej knihy sa úspešne predávajú aj v zahraničí.