WW a menopauza! Fórum na chudnutie

Gudrun

xsarascorpio

Hmmm. denná potreba bodu sa mení s vekom. Možno by to mohlo byť kvôli tomu?

Gudrun xsarascorpio

Inak choďte k normálnemu lekárovi a nechajte sa tam skontrolovať (podľa potreby si skontrolujte štítnu žľazu).

Hmmm . tiež sa držíš vzorca 6-Fit? Veľa ovocia a zeleniny, dosť na pitie?
Čo tak cvičenie alebo šport?

Gudrun

V prvom rade ďakujem za odpoveď.:-?
Počítam teda vždy svoje body, pretože na P-účte hrá úlohu aj vek nad 50 rokov. Tiež by som rád uviedol, že dodržiavam vzorce 6-Fit. WW sa venujem od jari 05. Choďte 1 hodinu na severskú chôdzu 3x týždenne!
Čo ešte je dôležité vedieť!? Ovocie a zelenina sú samozrejmosťou!
Áno, možno sú problémy s pitím každú chvíľu. 1 1/2 litra zvládam dobre, ale často nie je možné viac. Čo ešte môžem spraviť?

xsarascorpio

Gudrun

xsarascorpio

Ale mohlo by to byť. ale klam!
Severská chôdza trikrát týždenne je veľa a len by som sa pokúsil zabudnúť na ďalšie bonusové body!
Prestoje sú často práve preto, že niektorí jedia príliš málo bodov na to, aby urýchlili proces chudnutia.
Takže môj tip: