WW Sattmacher - toto müsli je vhodné fórum

Diskutujte o WW Sattmacher - je toto müsli vhodné? v Weight Watchers Všeobecné otázky Fórum na sledovanie hmotnosti; Ahojte všetci, som tu úplne nový a venujem sa WW vlastnej činnosti 1 týždeň (starý program). Teraz mám otázku a dúfam, že áno

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Diéty
Pozorovatelia nadváhy
Weight Watchers Všeobecné otázky
WW Sattmacher - toto müsli je vhodné?

WW Sattmacher - toto müsli je vhodné?

Som tu úplne nový a robím WW sám 1 týždeň (starý program).

Teraz by som mala otázku a dúfam, že za vaše skúsenosti:-)

Mám teda nasledujúcu samostatne namiešanú obilninu:

- Päť zrniek pšeničných vločiek, ovsené vločky, ražné vločky, špaldové vločky, jačmenné vločky
- Vločky quinoa
- Hrozienka
- Maliny
- ananás
- Jablkové kúsky
- Brusnice
- Kokosové lupienky

bez pridaného cukru, bez orechov.

kcal 329
Bielkoviny 9.1
Tuk 4.7
KH 61,9

Teraz vzniká otázka, či je táto obilnina vhodná ako plnivo alebo nie?!

A ak áno, ako vypočítam mlieko pre obilniny?,
či ich zmeriam alebo je tam paušál bodov?

Mnohokrát ďakujem vopred!

AW: WW Sattmacher - toto müsli je vhodné?