X-Treme ABS Edelweiss Center

edelweiss

Je to ideálne cvičenie na formovanie centrálnej časti tela, ktoré síce cieli na brucho, pás, chrbát a zadok, ale je efektívne pre celé telo. Okrem posilňovacích cvičení obsahuje X-Treme ABS aj sériu kardio cvičení, ktoré pomáhajú spaľovať tuky a zvyšovať kondíciu.

Brušné svaly sú veľmi dôležité pre stabilitu a silu. Ak sú slabé, dolná časť chrbta podporuje ďalší tlak, ktorý sa počas tréningu zvyšuje a môže spôsobiť rôzne zranenia. Napnutie brušných svalov spôsobí, že sa táto váha navyše rovnomerne rozloží, čím sa zlepší rovnováha.

  • Zlepšuje silu, vytrvalosť, koordináciu a flexibilitu;
  • Pomáha zlepšovať kardiovaskulárne zdravie;
  • Je to kľúčové cvičenie pre tónovaný a zdravý vzhľad;
  • Opravuje držanie tela;
  • Zvyšuje svalovú vytrvalosť a zotavenie po tréningu;
  • Zníženie tukovej vrstvy okolo pása znižuje riziko vzniku srdcových chorôb, vysokého krvného tlaku, vysokého cholesterolu a cukrovky;

Poďte trénovať s Cristianom, inštruktorom Edelweiss, a upravte svoje telo zdravo. Budete mať všetku potrebnú podporu a budete sa tešiť z neustálych rád špecialistu.