Yin and Yang Diet - PDF na stiahnutie zadarmo
3 Mäso Bažant Turecko/Turecko Koroptev Holubica Kačica Baranie ryby Sleď Kaviár/ikra platesy Malá ryba/sardinky Losos Okouník makrela Krabí Tuniak Mliečne výrobky Kozí syr Tvrdý syr Švajčiarsky syr syr Roquefort Obilie Pohánka Ryža Raž Jačmeň Proso Celozrnná pšenica Yin Yin Yin Yin jedlo s nízkym obsahom jin Zelenina/Šalát Bambusové klíčky Červená kapusta Biela kapusta Špenát Cesnak Cvikla Uhorky Zeler Šošovka Zemiaky Hrášok Zelený hrášok Rajčiaky Kukuričné huby Artičoky Špargľa Fazuľa (bez Azuki) Sladké zemiaky Baklažán Ľad Šalát Ovocie/ovocie Hrušky Lieskové orechy Olivy Pomaranče Arašidy Banány Mandle Mango Mandle Mango Mandle Mango Hrozno papája Limetkové datle Tuky Margarínový šafránový olej Slnečnicový olej Masťový arašidový olej Kukuričný olej Maslo Kokosový olej Zdravie Téma 10 Výživa Yin/Yang * HP Karl Volker Kaulfuss - 10/14 Strana 3 z 12
4 nápoje víno pivo jarná voda kávové zrná jogurt minerálna voda šumivé víno mlieko sóda voda ovocná šťava kefír čaj (farebný) bielkoviny, vegetariánske lieskové orechy ľanové semiačko kokosové orechy para orechy vlašské orechy píniové oriešky mäso bravčové kuracie kôň slimáky zajac hovädzie mäso ryba morský rak mušle úhor ustrice pstruh halibut kapor syr krémový krém mliečne výrobky krémové krémové výrobky, veľmi mastný kefír kyslá smotana jogurt sladidlo koncentrované šťavy med sirup cukor Aj keď tento zoznam nie je úplný a klasifikácie nezodpovedajú žiadnym vedeckým normám, vidíme, že existuje len veľmi málo potravín s vysokým obsahom jangu, ale veľmi, veľmi veľa s vysokým obsahom jin -Podiel a posledné uvedené sú práve potravinami, ktoré uprednostňujeme a jeme každý deň. Tieto jinové jedlá, ktoré sa konzumujú každý deň, môžu spôsobiť, že naše telo bude veľmi ťažké. Jediné, kto z toho môže mať úžitok, sú tí, ktorí majú veľmi yangovo zdôraznenú ústavu, a preto trávia svoj život pod primárnym aspektom základných prvkov oheň a zem. Téma zdravia 10 Výživa Yin/Yang * HP Karl Volker Kaulfuß - 10/14 Strana 4 z 12