Z dôvodu ľahkého Yogurette a Co.

Kinder Bueno má toľko kalórií ako polovica čokoládovej tyčinky

31. januára 2012, 11:10 | vdb

dôvodu

Tyčinka Kinder Bueno, ktorá sa skladá z dvoch kusov, obsahuje 246 kilokalórií. Až pol čokolády. V Kinder Bueno je 572 kilokalórií na 100 gramov. (Zdroj: výrobca)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Chrumkavé, chutné a orechové: Kinder Bueno pôsobí ľahko a vzdušne a môžete ho rýchlo zjesť. Čokoládový hriech vám ale rovnako rýchlo pristane na bokoch: dva kúsky, ktoré výrobca ponúka navzájom zvarené ako tyčinka, obsahujú toľko kalórií ako polovica tyčinky čokolády. Tu nájdete najobľúbenejšie čokoládové tyčinky v kontrole kalórií.

Viac o čokoláde

Bueno chrúmalo a spotrebovalo 246 kalórií

Kus z 2 balenia Buena váži 21,5 gramov a podľa výrobcu obsahuje 123 kilokalórií (kcal). Ak si doprajete oboje, skonzumovali ste už 246 kalórií. Polovica tabuľky čokolády sa javí ako oveľa robustnejšia a hriešnejšia, ale obsahuje rovnaké množstvo kcal. Mimochodom, 100 gramov Kinder Bueno poskytuje pôsobivých 575 kcal. To znamená, že priečka vedie naše poradie pred joguretmi a detskou čokoládou.

Jogureta horšia ako Snickers

Aj tí, ktorí si radi vezmú chladenú jogurtu a myslia si, že si pochutnávajú na ľahkej čokoláde, sú na nesprávnej ceste. Len chuť je ľahká v jogurte. Podľa Ferrera obsahuje 100 gramov jogurtu 566 kcal a robí z údajne ľahkej čokoládovej varianty druhú priečku v hodnotení kalórií. Pre porovnanie: Pri rovnakom množstve Snickers konzumujeme 503 kcal a 100 gramov Marsu obsahuje 447 kcal.

Plátky mlieka také zlé ako krémový koláč

Aj detská tyčinka obľúbená u malých i veľkých sa ukáže ako skutočná bomba v kontrole kalórií: obsahuje 561 kilokalórií na 100 gramov, a tak sa umiestnila na treťom mieste v rebríčku čokoládových tyčiniek. Ferrero je vo všeobecnosti veľkorysé, pokiaľ ide o pridávanie tuku a cukru: S 557 kilokalóriami na 100 gramov je Kinder-Country na štvrtom mieste medzi vysoko kalorickými čokoládovými tyčinkami. S 420 kcal na 100 gramov má Milchschnitte rovnakú výživovú hodnotu ako kúsok krémového koláča. Preto bola spotrebiteľskou organizáciou Foodwatch v roku 2011 označená za najostrejší reklamný klam roka.

Ani granola bary nie sú o nič lepšie

Ale müsli tyčinky môžu byť aj skutočné cukrové bomby. So 439 kilokalóriami na 100 gramov (podľa výrobcu) je müsli tyčinka Corny Schoko od Schwartau čokoľvek iné ako ľahké. Tyčinka pozostáva iba z desiatich percent obilných vločiek, ale z jednej tretiny cukru vypovedá Foodwatch. Tiež to nie je zdravšia alternatíva k iným čokoládovým tyčinkám. Tyčinka obsahuje iba 53 kilokalórií menej na 100 gramov ako čokoládová tyčinka Twix.

Čokoládový bozk je ľahšou alternatívou

Ak chcete papať s plným pôžitkom, mali by ste si radšej vziať čokoládový bozk. 100 gramov penivého cukríka obsahuje 377 kilokalórií, na jeden čokoládový bozk 106. Všeobecne platí samozrejme pre všetky sladkosti vrátane jogurtu: Závisí to od množstva. Ak sa dokážete ovládať a zjete iba jednu tyčinku - a nie všetkých osem zo 100-gramového balenia - nepriberiete hneď. Prinajmenšom nie, ak má inak vyváženú stravu a dbá na dostatok pohybu.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.