Z čerešní priberáte alebo nie Odpoveď výživového poradcu

"Je len málo tých, ktorí nemajú radi čerešne. A je menej tých, ktorí čerešne konzumujú s mierou, teda s hrsťou, dvoma. Väčšina z nás očakáva čerešne ako sviatok, ako okamih šialenstva pre spotrebiteľov. A ďalej oprávnene, iba pár týždňov v roku si môžete vychutnať čerešne, píše realitatea.net.

Takže podľa môjho názoru, vzhľadom na preferencie väčšiny, môžeme definovať normalitu takto: čerešne sú pochúťkou a jedia sa s miskou (tj. S kilogramom)! Diuretiká a preháňadlá, čerešne obsahujú sorbitol, čo je forma cukru, ktorý balónuje, ale tiež urýchľuje prepravu. Takže sa nečudujte, čerešne napučiavajú na bruchu a to je často znakom toho, že musíme prestať jesť. Diuretický účinok zaisťuje vysoký obsah draslíka, čo je dôležitý argument, ak chcete použiť čerešne na detoxikačnú kúru (ako samostatná potravina, 1 - 2 kg/deň)

A keď už hovoríme o liekoch, bolo by pekné pripomenúť, že čerešne vás zbavia tuku. Samozrejme nehovorím o májových čerešniach, vodnatých a bez chuti, ale o sladkých a kamenitých dobrotách, ktoré nasledujú v júni. Pri 600cal/kg môžu čerešne ovplyvniť postavu. ak to preháňame. Upravte si stravu podľa toho, koľko čerešní chcete jesť, môžete sa kvôli nim vzdať jedla alebo môžete čerešne jesť iba celý deň. Ani verzia s 1 - 2 kg váhami po višňovej kúre nie je nijako dramatická, nakoniec stojí za „obetu“. A do chudnutia do mája máte všetok čas. na ďalšie čerešňové hody “, vysvetľuje odborníčka na výživu Mihaela Bilic.

---