Z kalórií za deň na iba 1 800 Ako sa závislému na rýchlom občerstvení podarilo schudnúť 170 kg

Muž, ktorý vážil 309 kilogramov, uviedol, že stratil polovicu svojej telesnej hmotnosti pomocou jednoduchej diéty a prísneho cvičebného programu.

Neil Burns (44 rokov) z Richmondu v Kentucky bol chorobne obézny a bol jednoducho väzňom vo svojom vlastnom dome. V rozhovore pre Dobré ráno v Amerike priblížil, ako bol schopný vzdať sa rýchleho občerstvenia po 21 rokoch konzumácie 10 000 kalórií každý deň, pretože je veľkým konzumentom spoločnosti McDonalds.

Jeho strava je teraz oveľa zdravšia a obsahuje iba 18 000 kalórií. Jedáva morčacie sendviče, špenátový šalát s kuracím mäsom a bielkovinové kokteily. Veľa športuje aj dve sedenia denne, jedno s váhami na tonizáciu a jedno na kardio na spaľovanie tukov. Takto spálite 1 000 kalórií denne.

Zumba sa stala jeho hlavnou činnosťou, aj keď sa na neho ženy spočiatku dívali trochu zvláštne. V skutočnosti tieto hodiny natoľko miloval, že sa stal kvalifikovaným inštruktorom. Muž tiež používa sériu taktík, ktoré nazýva triky „Jedi Mind“, vďaka ktorým sa nevzdáva stravy a cvičenia.

Teraz sa pán Burns stal vzorom pre ďalších ľudí, ktorí sa nachádzajú v podobnej situácii ako on, a viac im to pomáha a spôsobuje chudnutie.

---