Myšlienky z nervovej planéty
Autor: FlorianSaiu/Dátum uverejnenia: 24-05-2019 11:05
Po tom, čo utrpel záchvaty paniky, úzkosti a depresie, o ktorých napísal v bestselleri Niektoré dôvody milovať život, Matt Haig meditoval o dopade, ktorý na nás má vonkajší svet. V zväzku Myšlienky na nervovú planétu autor hovorí čestne a autenticky, osobne a premyslene o všeobecných javoch, ako sú sociálna nerovnosť, sociálne siete alebo falošné správy, ba dokonca aj o našich každodenných zvykoch, ako spíme, ako sa pohybujeme alebo v čom ktoré sa disociujú medzi mysľou a telom
Svet, v ktorom žijeme, sa hrá s našimi mysľami. Stres a úzkosť sú na dennom poriadku. Nervózna a uponáhľaná planéta vytvára nervózne a uponáhľané životy. Sme spolu prepojení viac ako kedykoľvek predtým, ale cítime sa mimoriadne sami a trápime sa všetkým možným od politiky po telesnú hmotnosť. Matt Haig veľmi osobným spôsobom rozpráva, vďaka čomu sa v tomto nepokojnom storočí cíti šťastný, ľudský a naplnený.
„Matt Haig napísal niečo naozaj špeciálne - učebnicu pre myseľ. Citlivá a skutočná kniha o svojpomoci, bez nejasných aforizmov a alegórií. Odporúča sa každému, kto trochu pokrivkáva, teda deviatim. “Adam Kay
„Náročná kniha, ktorá nás prinúti zamyslieť sa nad tým, ako môžeme žiť v súčasnosti. Haig píše úžasnú empatickú kroniku nášho každodenného života v dobe sociálnych sietí. “Pozorovateľ
Výňatok prvýkrát
Ako sa táto kniha zrodila
Väčšina ľudí si uvedomuje, že moderný svet môže mať fyzické účinky, že napriek pokroku sú určité aspekty moderného života pre ľudské telo nebezpečné. Autonehody, fajčenie, znečistenie, sedavý životný štýl, balená pizza, radiácia, štvrtý pohár Merlotu.
Aj sedenie na notebooku môže byť fyzicky nebezpečné. Zostaňte ležať celý deň, zranenia spôsobené opakovaním rovnakých pohybov. Očný lekár mi dokonca raz povedal, že moja očná infekcia a upchatý slzný kanál boli spôsobené dlhodobým státím pred obrazovkou. Pri práci na počítači zrejme menej žmurkáme. Pretože fyzické a duševné zdravie závisia jeden od druhého, nedalo by sa to isté povedať o modernom svete a našom duševnom stave? Nie je možné, že niektoré aspekty života v modernom svete sú príčinou toho, ako sa cítime v rovnakom modernom svete?
A to nielen o veciach moderného sveta, ale aj o jeho hodnotách. Jeho hodnoty, kvôli ktorým chceme viac, ako máme. Vážme si prácu viac ako hru. Porovnajme naše najväčšie nedostatky s vlastnosťami iných. Cítime, že nám vždy niečo chýba.
S pribúdajúcimi rokmi sa zrodila myšlienka knihy - tejto knihy. O svojom duševnom zdraví som už písal z niekoľkých dôvodov, prečo milovať život. Teraz však otázka nebola: Prečo by som mal rád život? Tentokrát bola otázka komplexnejšia: Ako môžeme žiť v bláznivom svete bez toho, aby sme sa zbláznili?
Správy z hektickej planéty
Keď som začal čítať na túto tému, okamžite ma zarazilo niekoľko titulov o ére, ktorá púta pozornosť. Táto správa nás samozrejme má takmer vystresovať. Keby nás to malo upokojiť, neboli by žiadne správy. To by bola joga. Alebo šteniatko. Je teda iróniou, že spravodajské stanice hovoria o úzkosti a zároveň vytvárajú úzkosť pre nás!
Tu sú niektoré z týchto titulov:
STRES A SOCIÁLNE SIETE KRMIA DUŠEVNÚ KRÍZU MEDZI DIEVČATAMI (The Guardian)
CHRONICKÁ SAMOSPRÁVA JE EPIDEMICOU NÁŠHO DŇA (Forbes)
FACEBOOK "MÔŽE VÁS CÍTIŤ CHUDOBNÝ", UPOZORNENIE FACEBOOK (Sky News)
„ALARMOVÝ RAST“ SAMOSPORANENIA MEDZI DOSPELÝMI (BBC)
STRES NA PRACOVISKU OVPLYVŇUJE 73% ZAMESTNANCOV (Austrálčan)
Psychické problémy nie sú:
Účinok stádového ducha.
Trend medzi známymi osobnosťami.
Účinok zvýšenia povedomia o duševných problémoch.
Niečo, o čom sa vždy ľahko porozprávate.
Je to teda príbeh dvoch skutočností.
Je pravda, že mnohí z nás majú dobrý dôvod byť vďační v tomto rozvinutom svete. Predĺžená dĺžka života, znížená detská úmrtnosť, prístup k jedlu a prístrešku, absencia svetových vojen. Naše základné fyzické potreby sú splnené. Mnoho z nás preto žije bezpečne, so strechou nad hlavou a jedlom na stole. Ale po vyriešení niektorých problémov sa prebudíme s ostatnými? Je možné, aby pokrok spoločnosti spôsoboval nové problémy? Samozrejme. Niekedy máme pocit, akoby sme problém nedostatku vyriešili a nahradili problémom nadmerného. Kamkoľvek sa pozrieme, ľudia hľadajú spôsoby, ako zmeniť svoj životný štýl a určité veci odložiť. Diéty sú najvýraznejším príkladom tejto vášne pre zdržanlivosť, ale je potrebné brať do úvahy aj tendenciu venovať sa mesiacom roka vegetariánstvu a striedmosti a rastúcej túžbe po „digitálnej detoxikácii“. Popularizácia stavu prítomnosti, meditácie a života s minimom nevyhnutného je viditeľnou reakciou na preťaženú kultúru.
Jin za horúčkovitý jang života v 21. storočí.
Keď som vyšiel z najnovšej úzkostnej krízy, začal som váhať.
Možno to bol zlý nápad. Zaujímalo ma, či by nebol zlý nápad trvať na problémoch. Ale potom som si spomenul, že len to, že nehovoríme o probléme, je problém sám o sebe. To je presne to, čo spôsobí, že ľudia mentálne spadnú v kancelárii alebo v triede. To je to, čo až po okraj naplňuje centrá pre liečbu závislostí a nemocnice a zvyšuje počet samovrážd. A nakoniec som sa rozhodol, že je pre mňa nevyhnutné vedieť tieto veci. Chcem nájsť dôvody, aby som bol pozitívny, a spôsoby, ako byť šťastný, ale najskôr musím mať všetky údaje.
Napríklad potrebujem vedieť, prečo sa bojím spomaliť, akoby som bol Speedbusom, ktorý explodoval, keby išiel rýchlosťou menej ako osemdesiat kilometrov za hodinu. Chcem pochopiť, či má moja rýchlosť niečo spoločné s rýchlosťou celého sveta.
Dôvod je jednoduchý a čiastočne sebecký. Som vydesený smerom, ktorým by mohla moja myseľ uletieť, pretože viem, kde to bolo predtým. A tiež viem, že dôvod, prečo som bol chorý v dvadsiatich rokoch, čiastočne súvisel s mojím životným štýlom. Veľa som pil, zle som spal, chcel som byť niečím, čo nie som, a všeobecne som cítil spoločenský tlak. Už sa mi tam nechce dostať, takže si musím všímať nielen následky stresu, ale aj jeho príčiny. Chcem vedieť, či niekedy cítim nervové zrútenie, pretože niekedy sa zdá, že ľudia sú na pokraji nervového zrútenia.
„Kríza“ je vágny pojem, takže sa mu špecialisti vyhýbajú, ale už pri jeho vzniku rozumieme tomu, na čo odkazuje. Slovník ho definuje ako: 1. „Technická porucha“ a 2. „Pripojenie alebo porucha systému“.
A nemusíte príliš skúmať, aby ste videli varovné príznaky krízy, ktorá sa deje nielen v nás samotných, ale aj vo zvyšku sveta. Pravdepodobne to znie dramaticky, ak hovoríte, že planéta môže smerovať ku kríze. Ale nepochybne vieme, že svet sa mení v mnohých ohľadoch - technologicky, politicky, ako životné prostredie.
A rýchlo sa to mení. Otázka znie: Čo s tým môžeme urobiť?