Z nosa vám tečie Zistite súvislosť medzi hlienom a zdravím
Hlien je dôležitá látka, ktorú si telo vytvára, aby sa chránilo pred vírusmi a baktériami, tvrdia odborníci, ktorí túto lepkavú látku, ktorá zachytáva cudzie častice, spájajú so zrelou. Hlien má navyše špeciálne proteíny a protilátky, ktoré bojujú proti choroboplodným zárodkom.
Vaše telo produkuje veľa hlienu (asi liter denne), aj keď nie ste chorí. Hlien sa nachádza v nozdrách aj v dutinách. Jeho veľká časť je prehltnutá a my si to ani neuvedomujeme, tvrdia lekári ORL. Ak sa však necítite dobre, váš hlien sa stáva viditeľnejším.
Farby hlienu a čo naznačujú
„Najzdravší typ hlienu je vodnatý a číry,“ hovorí Omid Mehdizadeh, lekár ORL v zdravotníckom stredisku Providence Saint John v Santa Monice v Kalifornii. Ďalšie farby, ktoré vidíte, sú:
biely. Cítite zimnicu? V tom okamihu môže hlien zhustnúť a zosvetliť. Môže to byť známka toho, že vaše telo pumpuje biele krvinky, aby bojovali proti infekcii.
Zelená alebo žltá. Tento odtieň je zvyčajne znakom toho, že máte nejakú infekciu, napríklad prechladnutie alebo chrípku. „Zelená farba pochádza z proteínu uvoľneného z vašich zápalových buniek,“ hovorí Mehdizadeh. „Je to toxická látka, ktorá má schopnosť ničiť choroboplodné zárodky, ktoré sa pokúšajú dostať do tela.“.
Červené alebo ružové. Ak ste chorí a často kašlete, môžete si všimnúť hlieny s krvnými škvrnami. Môže to byť spôsobené zlomením krvných ciev v nose alebo v hrdle. V niektorých prípadoch môže ísť o príznak rakoviny. Váš lekár môže vykonať sériu testov na zistenie presnej príčiny.
Hnedá alebo čierna. Tmavý hlien môže signalizovať infekciu. Bežné je to aj u fajčiarov alebo ľudí, ktorí pri práci fajčia alebo uhoľný prach. Tento typ hlienu sa vyskytuje aj u ľudí s chronickým ochorením pľúc. Farba pochádza zo zmesi krvi a je dôsledkom zápalu v pľúcach.
Biely, zelený alebo žltý hlien sa môže vyčistiť sám, ale ak máte aj bolesti v krku, horúčku alebo zimnicu, je dôležité informovať svojho lekára. Mali by ste tiež vedieť, či váš hlien mení akýkoľvek iný odtieň
Keď vaše telo bojuje s infekciou, soľná voda mu môže pomôcť zbaviť sa zvyškov hlienu.
Môžete si pripraviť vlastnú soľnú zmes, nepoužívajte však vodu priamo z vodovodu. Môže to mať choroboplodné zárodky, ktoré vás ochorejú, ak sa vám dostanú do nosa, a nie vás liečia. Používajte iba sterilnú alebo destilovanú vodu. Vodu môžete variť doma, aby bola sterilná, ale je nevyhnutné ju pred použitím ochladiť.
Para z horúcej sprchy vám riedi hlieny. Dbajte na to, aby ste pili veľa tekutín, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa uzdraviť, zriediť hlien a zotaviť sa.
Vedeli ste, že spreje s dekongestívom vám môžu umožniť lepšie dýchanie, ale v skutočnosti skutočne neznižujú tvorbu hlienu?!