Z úžasného bohatstva detoxikačného čaju Oolong; Derscanu
Ak je pre vás ťažké piť vodu, čaj vám bude pravdepodobne vhodnou náhradou. Existuje množstvo štúdií, ktoré demonštrujú výhody pitia čaju; buď studený alebo teplý, je dokonalý, zvlhčujúci a ešte k tomu má všetky prospešné reakcie pre telo.
Zaujímavým, komplexným a v dnešnej dobe čoraz vyhľadávanejším sortimentom je čaj Oolong. Je to druh ľahko fermentovaného, polooxidovaného čaju, vyrobený z listov rastliny zvanej Camellia sinensis. Presný preklad názvu tohto druhu čaju by bol „čaj čierneho draka“. Ako chuť ide o kombináciu čiernej a zelenej.
Výživové aspekty
Ak uvažujete o konzumácii tohto druhu čaju, ktorý je tiež súčasťou kategórie detoxikačných čajov, zistite, že z hľadiska zloženia má nutričné hodnoty, ktorým sa dá len ťažko uveriť. 90 kalórií zabalených so 4% potrebného množstva vápniku denne, bohaté na vitamín C, s 10 mg sodíka.
Účinky čaju Oolong
Vedeli ste, že čaj Oolong môže zlepšiť metabolizmus a to implicitne vedie k pomoci pri chudnutí?
Takýto čaj je zodpovedný za rýchlejšie spaľovanie tukov. Stáva sa to hneď po konzumácii, keď čajom je urýchlenie metabolizmu. Obsahuje polyfenoly, ktoré blokujú enzýmy, ktoré pomáhajú ukladať tuk.
Posilňuje imunitný systém
V tomto zmysle pomáhajú antioxidačné flavonoidy bojovať proti faktorom, ktoré spôsobujú ovplyvnenie buniek. Zdá sa, že najmä v prípade konzumentov čaju Oolong existuje lepšia imunitná odpoveď.
Štruktúra kostí a zuby majú tiež niečo získať. Zelený aj Oolong čaj chránia zuby pred kyselinami, pomáhajú predchádzať tvorbe zubného povlaku, parodontitíde atď. Konzumácia čaju v tejto triede tiež poskytuje ideálne prostredie pre zdravé a žiarivé vlasy a pokožku. Vďaka veľmi vysokému obsahu antioxidantov čaj Oolong zabraňuje nadmernému vypadávaniu vlasov, posilňuje ich, zahusťuje a robí ich lesklými. Opláchnutia takýmto čajom sa dokonca odporúčajú.
Pokiaľ ide o pokožku, čaj Oolong má vplyv na kontrolu alergických reakcií a je tiež prvkom, ktorý významne prispieva k účinku proti starnutiu.
Medzi ďalšie priaznivé účinky patrí stabilizácia cukru v krvi, znižovanie zažívacích zápalov alebo regulácia hladiny cholesterolu.
Aký druh čaju Oolong konzumujete
Existuje mnoho odrôd: Ben Shan, Tie Guan Yin, S'-čchuan, Milky Oolong, Four Seasons (Vietnam) a mnoho ďalších, ktoré sa vám môžu ťažko vyslovovať. Ide o to, zaujímať sa o kvalitu a zvoliť si špecializované miesto na ich kúpu. Je lepšie, aby sa listy pestovali vo vysokohorských oblastiach, kde je chladnejšie podnebie; to dáva čaju mimoriadnu výživovú hodnotu a navyše sa v celom procese nepoužívajú pesticídy.
Ďalším testom kvality je samotná chuť. Vedeli ste, že kvalitné listy opakovane uvoľňujú arómy? Môžete ich lúhovať až 5-krát a zakaždým, keď si dáte lahodný čaj. Keď je list mokrý, je jemný a jemný a výsledný nápoj má mierne kvetinovú a dobre definovanú chuť.