Z vlastnej skúsenosti, ktorá najúčinnejšia metóda chudnutia (mínus 4 alebo 5 kg) pomáha
Beh a stravovanie menej a zdravšie
Chudnem, ak trochu jem. Myslím tým, že niekedy jednoducho nepotrebujem jedlo a zjem 1 hrušku, 50 gramov hubových cestovín, hrozno a to je za deň všetko. (To sa mi stáva trochu zriedka, pretože veľmi rada jem).
Pomáha tiež schudnúť, ak pijete studenú vodu nalačno. A ak robíte nejaký pohyb. účinok sa nebude očakávať. Teraz záleží na metabolizme každého. Nič nezaručujem.
Úspech!
Mojou metódou je bohužiaľ hlad.
Nepoznáš menej hlúpe metódy?
iba NEOPRAVITELNÍ ľudia môžu dokumentovať také metódy o tom, čo majú robiť.
A úprimne si zaslúži všetky problémy, ktoré budú nasledovať.
Spýtalo sa dievča a ja som odpovedal.
Staraj sa o seba! Namiesto komentovania mojej odpovede jej radšej pomôž!
Šťastné oslavy!
Program Insanity naozaj funguje, musíte sa ho však držať (trvá 60 dní). Môžete si ho stiahnuť z internetu. + obmedziť sladkosti, chlieb, cestoviny.
Neurčili ste, koľko máte rokov/výšky/váhy, aby ste zistili, či potrebujete schudnúť.
Uveďte tieto podrobnosti, potom uvidíme.
Ahoj!
Ak chcete schudnúť, stačí, aby ste sa správne stravovali, snažte sa vzdať nezdravých jedál, ako sú rýchle občerstvenie, kyslé nápoje, vyprážané jedlá, tuky všetkých druhov, mastné mliečne výrobky a hlavne pohyb.
Pobozkať ťa!
Odporúčam, aby ste sa na chvíľu vzdali: mäsa, cestovín, chleba, sladkostí a malého občerstvenia pred televízorom a každý deň veľa športovali.
Na youtube môžete vyhľadať rôzne videá týkajúce sa kardia, tonizácie, chudnutia.
P.S: 1. Nezabudnite na zahrievacie cvičenia, inak budete mať svalovú horúčku.
2. Na hydratáciu konzumujte dostatok vody
3. Jedzte veľa ovocia počas dňa a nevynechávajte raňajky
Veľa štastia!
Ak sa budete učiť neustále, každý deň trochu, budete mať šance v medicíne. Pokiaľ ide o matematiku, zamerajte sa na osvojenie jednoduchých maturitných testov a získanie minimálne 7. ročníka. (viac)
Povedz jej aj tieto veci. Z toho, čo ste napísali, sú 2 možné varianty: buď ju mrzí, že už bola preč dlho, pretože sa vám snažila zlepšiť život, a preto vy. (viac)
Moja drahá Andreea. Ľahostajnosť ti pomáha. Ale počúvaj, ak zostaneš ľahostajný a neurobíš so svojím životom niečo márne. Použite ľahostajnosť ako prínos pre vás. Nechajte ho na pokoji a sústreďte sa. (viac)
- 631 525 dospievajúcich
- 45 540 obchodných a finančných
- 21 812 Umenie a kultúra
- 58 145 Auto & Moto
- 137 078 Krása a móda
- 16 255 komiksov
- 45 681 Kariéra
- 16 926 Dom a záhrada
- 44 Ušľachtilé príčiny
- 266 250 konverzácií
- 564 koronavírus
- 277 730 Láska a sex
- 158 931 Všeobecné vzdelávanie a kultúra
- 45 587 Rodina a vzťahy
- 124 261 filmov a seriálov
- 61 550 Koníčky a domáce zvieratá
- 126 366 Utility Information
- 457 265 počítačových hier/online
- 41 898 právnych, politických a sociálnych zákonov
- 20 305 literatúry
- 187 190 hudby
- 527 Rodičovstvo
- 39 552 náboženstva
- 178 399 Zdravie
- 22 407 tipov pre domácnosť
- 43 912 Nákupov
- 2 433 internetovej bezpečnosti
- 59 713 Šport
- 32 708 Veda a filozofia
- 330 708 technológií
- 96 435 telefonovania
- 171 861 voľného času/vychádzky
- 52 623 Drobnosti/vtipné
- 13 634 Turizmus
- 2 505 dobrovoľníctvo/ekológia
Postupujte podľa otázky
Pridajte otázku k obľúbeným
Do akej triedy dávaš otázku?
Pred uverejnením odpovede sa uistite, či neporušuje pravidlá.
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!
Pred potvrdením jej venujte ďalších 20 sekúnd. Z túžby mať čo najužitočnejšiu a najpríjemnejšiu komunitu žiadame, aby sa vaše odpovede riadili 3 minimálnymi pravidlami:
- gramaticky správny výraz (všetky vety začínajú veľkými písmenami a končia interpunkčnými znamienkami, bez skratiek ako „nush“, „acm“, „adik“ a bez zjavných nezhôd).
- zabávame sa, ale nerobíme si srandu z iných;
- prenechať sprostosti menej inteligentným;
Zo srdca vám ďakujem za odhodlanie a zapojenie
Komunita TPU
POZOR! Opakované zverejňovanie otázok/odpovedí, ktoré porušujú pravidlá TPU, povedie k pozastaveniu alebo dokonca zrušeniu účtu.
Nezadali ste odpoveď!
Nenapísali ste odpoveď na túto otázku, takže nemáme žiadny obsah na zverejnenie
Odpoveď je zverejnená.
Počkajte prosím na odoslanie svojej odpovede na zverejnenie.