Žabky, nebezpečnejšie ako topánky na vysokých opätkoch! Čo robí Mimi?
Žabky sa zdajú byť ideálne v horúcich letných dňoch, najmä keď veľa dní trávite veľa chodením. Zdá sa, že sú pohodlné zo všetkých hľadísk, ale v skutočnosti je nosenie topánok s plochou a extrémne tenkou podrážkou jednou z veľkých chýb, ktorých sa môžeme dopustiť. Podľa lekárov môžu byť šľapky ešte nebezpečnejšie ako topánky a sandále na vysokom podpätku. Mimi vám povie, akému nebezpečenstvu ste vystavení, ak sa rozhodnete pre žabky. Počúvaj Mimi!
Topánky s plochou a tenkou podrážkou pôsobia na kolená, chrbticu a bedrové kosti. Žabky nám pri chôdzi neposkytujú dostatočnú oporu. Aby ste pri chôdzi nestratili nohy, máte tendenciu stláčať prsty na nohách a časom sa môžete pod silným tlakom prebudiť s veľmi silnými kŕčmi, ktoré pôsobia na chodidlo, ale aj na lýtkové svaly.
Dávajte pozor na hrbole, bodnutie alebo iné zranenia
Žabky, ktoré sú vybavené iba tenkým remienkom, vás nikdy neochránia pred údermi, porezaním alebo inými ľuďmi, ktorí vám môžu náhodou šliapnuť na nohu. Ako vidíte, vaše nohy sú mimoriadne odhalené! Ak si nebudete chránené, môžete si poraniť nechty, prsty a pätu, zhrubnú a koža popraská. Vedci z American College of Sports Medicine sa domnievajú, že žabky vaše nohy vôbec nechránia. Práve naopak. Nemajú žiadnu obranu.
Môžete si vykĺbiť členky
Tenká podrážka tohto typu obuvi neabsorbuje nárazy pri chôdzi, rovnako ako bežné sandále alebo topánky. Šok je cítiť v chrbtici a časom môže dôjsť k bolesti. Nehovoriac o tom, že členky, ktoré nie sú vôbec chránené, sa môžu pri chôdzi po nerovnom povrchu vykĺbiť.
Riskujete, že ochoriete na rakovinu kože
Rakovina kože by sa nemala zanedbávať, ak často nosíte žabky. V lete chránime svoju pokožku krémami, ktoré nás chránia pred ultrafialovými lúčmi, ale veľmi často zabúdame na exponovanú oblasť chodidiel. Rakovina kože, ktorá sa vyskytuje v oblasti chodidiel, je o to nebezpečnejšia, o čo viac zanedbávame túto časť tela. Ak sa budeme viac venovať tvári, dekoltu a rukám, to isté by sa o nohách nedalo povedať. Len si pomyslite, koľkokrát ste si starostlivo preskúmali prsty na rukách, nohách, podpätkoch a pokožku medzi prstami na nohách.!
Žabky, neodporúčajú sa pre diabetikov a ľudí s nadváhou
Ak trpíte cukrovkou alebo máte slabý imunitný systém, ste náchylnejší na infekcie, najmä ak už trpíte určitými léziami na koži nôh. Tiež, ak trpíte obezitou, lekári odporúčajú obuť si šľapky, pretože to neposkytuje potrebnú oporu pri chôdzi. V tomto prípade potrebujete veľkú podporu a normálna obuv vám môže poskytnúť toto pohodlie v oblasti členkov, chrbta a bokov.
Vaša chôdza je zdeformovaná
Pretože členok už nie je podopretý vo vzpriamenej polohe, vaša chôdza sa môže časom zdeformovať. Existujú situácie, kedy sa noha skĺzne na jednu stranu a vy nakoniec kráčate ako káčatko. Upravená chôdza bude vyvíjať veľký tlak na chrbticu, pretože naše telo má tendenciu zaujímať čo najpriamejšiu polohu.
Keď sedíte za volantom, nedávajte si šľapky!
Špecialisti odporúčajú nenosiť šľapky, keď ste za volantom. Dôvod je jednoduchý. Papuče vám môžu skĺznuť z nôh a riskujete autonehodu. Nehovoriac o tom, že keď skĺznu z nôh, môžu zostať pod pedálom plynu alebo brzdovým pedálom.
Čo sa odporúča nosiť v lete?
- Lekári odporúčajú topánky so štvorcentimetrovým podpätkom a v žiadnom prípade s tenkou podrážkou.
- Rozhodnite sa pre pohodlnú a ľahkú obuv, najmä ak musíte chodiť na veľké vzdialenosti. Žabky sú vyrobené na nosenie na pláži alebo pri bazéne. To je všetko!
- Vyberte si topánky, ktoré chránia vaše prsty na rukách, nohách a nechtoch.
- A v neposlednom rade, aby ste zabránili vzniku rakoviny kože, starostlivo preskúmajte svoje nohy, či sa v nich nevyskytujú a nevytvárajú možné krtky.