Zabráňte kŕčovým žilám - spevnite spojivové tkanivo

7. marca 2018 - 15:44 hod.

Slabé spojivové tkanivo spôsobuje kŕčové žily

Príčina slabosti žilovej steny alebo nefunkčných žilových chlopní je slabá spojivové tkanivo. Cievny špecialista Stefan Schulte: „Asi 90 percent tak slabého spojivového tkaniva je geneticky podmienených“. Ale niekoľko rád môže pomôcť zabrániť mnohým problémom s kŕčovými žilami.

Má rodiča Kŕčové žily, riziko vzniku varixov sa významne zvyšuje. "Kŕčovým žilám sa nedá zabrániť, ale skutočné kŕčové žily sa dajú profylaxiou oddialiť. Dnes máme tiež dobré terapeutické možnosti," uviedol Schulte.

Ale pri kŕčových žilách zohráva úlohu aj vek, pretože pevnosť spojivového tkaniva rokmi klesá. Nadváha, sedavý životný štýl a konzumácia nikotínu sú osobitnými rizikovými faktormi. Kŕčové ochorenia sa ale dajú podporiť aj zmenou hormonálnej situácie a fyzickým vypätím, ktoré so sebou tehotenstvo prináša.

Tieto tipy môžu pomôcť zabrániť kŕčovým žilám

„So slabým spojivovým tkanivom sa toho nedá veľa urobiť,“ ľutuje vaskulárny špecialista Stefan Schulte. „Proces starnutia spojivového tkaniva nemožno predovšetkým zastaviť. Napriek tomu má Schulte niekoľko tipov, ako zabrániť vzniku kŕčových žíl:

Ochlaďte nohy v horúcom počasí.
Chladné kúpele na nohy, čiastočné kúpele alebo Kneippove kúry tiež pomáhajú v zime.
Cez deň si každú chvíľu dajte nohy hore.
Pravidelne cvičte.
Vyhýbajte sa dlhodobému státiu alebo sedeniu.

Zaujímajú vás ďalšie témy z oblasti pohody, fitnes, zdravia a chudnutia? Potom kliknite do nášho zoznamu videí. Užite si s tým veľa zábavy!