Zabraňuje črevnej obštrukcii
Prevencii črevnej obštrukcie sa dá zabrániť iba v obmedzenej miere. Tu nájdete informácie o tom, aké opatrenia môžete prijať.
Predchádzajte nepriechodnosti čriev správnou stravou
Jeden Zabráňte črevnej obštrukcii Môžete to urobiť zmenou stravovania a zameraním na potraviny, ktoré sa dajú ľahko stráviť: polotučné mlieko, oleje lisované za studena, chudé mäso, ryby, korenený chlieb, celozrnné cestoviny a zemiaky. Pozor na kyslé ovocie a nadúvanie cibule, póru, strukovín.
Pravidelné vyprázdňovanie môže pomôcť zabrániť upchatiu čriev
Okrem toho by sa mali vykonávať pravidelné pohyby čriev, aby sa zabezpečilo, že a Aby sa zabránilo črevnej obštrukcii. V zásade platí nasledujúce pravidlo: iba pohyb čriev každé dva až tri dni je úplne normálny. Ak ale nemusíte chodiť na toaletu dlhšie ako tri dni a stolica je veľmi tvrdá, lekári to nazývajú zápchou.
Venujte pozornosť sťažnostiam a symptómom
Pretože po operáciách sa v brušnej dutine často vyskytuje črevná obštrukcia, je potrebné venovať pozornosť možným sťažnostiam a príznakom, ktoré naznačujú črevnú obštrukciu.
Prevencia črevnej obštrukcie - čo môžem urobiť sám?
Denný stres sťažuje fungovanie nášho žalúdka dvakrát tak. Jednak žujeme príliš rýchlo a príliš zle - veľké kusy jedla sú ťažko stráviteľné! Na druhej strane neustály stres zaťažuje vegetatívny nervový systém, ktorý okrem iného spôsobuje riadi trávenie. Preto nás emocionálny stres zasiahne priamo do čriev. Proti tomuto preťaženiu môžeme pôsobiť pravidelným relaxom, napríklad autogénnym tréningom.