Zábudlivosť Kedy je otázne, čo pomáha spoločnosti NetDoktor

Ingrid Müller je chemička a lekárska novinárka. Dvanásť rokov bola šéfredaktorkou NetDoktor.de. Od marca 2014 pracuje ako novinárka na voľnej nohe a autorka pre Focus Gesundheit, portál pre zdravie ellviva.de, živé vydavateľstvo crossmedia a kanál zdravia rtv.de.

Carola Felchner je autorkou na voľnej nohe v lekárskom tíme NetDoktor a certifikovaným školiacim a výživovým poradcom. Predtým, ako sa v roku 2015 stala novinárkou na voľnej nohe, pracovala pre rôzne odborné časopisy a online portály. Pred začiatkom stáže študovala prekladateľstvo a tlmočníctvo v Kemptene a Mníchove.

Zábudlivosť nie je nezvyčajná: Je ľahké zabudnúť na meno priateľa alebo zabudnúť na mlieko pri nákupe. Jednotlivé poruchy pamäte ešte nie sú známkou choroby. Ani v starobe nemusí zábudlivosť nevyhnutne znamenať demenciu. Môžu existovať aj ďalšie dôvody, prečo nie je možné vyvolať obsah pamäte. Tu si prečítajte viac o príčinách zabúdania a o tom, čo môžete robiť s výpadkami pamäte.

Stručný prehľad

Zábudlivosť znamená demenciu? Nie, určitá úroveň zábudlivosti je normálna. Iba znateľné a neustále znižovanie pamäte môže byť varovným signálom pre vážnu poruchu pamäti, ako je demencia.
Koľko zábudlivosti je normálne? Neexistuje tu žiadna všeobecná smerná hodnota. Ak občas na niečo zabudnete, zvyčajne sa nemusíte obávať. Ak sa nahromadia medzery v pamäti a/alebo sa objavia ďalšie príznaky (nesprávne umiestnenie, strata orientácie atď.), Mali by ste navštíviť lekára.
Príčiny zábudlivosti: i.a. Stres, vyčerpanie, niektoré lieky, nadmerné užívanie alkoholu, demencia (napríklad Alzheimerova choroba), meningitída, epilepsia, spánkové apnoe, zlyhanie obličiek alebo pečene, zlyhanie srdca, ochorenie štítnej žľazy, anémia, duševné poruchy
Zábudlivosť - čo robiť? V prípade existencie zábudlivosti a na prevenciu sa odporúča tréning pamäti, stimulujúce koníčky, zdravé stravovanie, pravidelné cvičenie a relaxácia.
Lekár to urobí v prípade zábudlivosti: Vykonajte testy na presné objasnenie príčiny a potom začnite vhodnú liečbu (napr. Pomocou liekov).

Koľko zábudlivosti je normálne?

Mnoho ľudí si okamžite spája zábudlivosť s diagnózou „Alzheimerova choroba“ alebo „demencia“ všeobecne. Ale je to nesprávne - nie každý, kto je zábudlivý, je tiež dementný alebo inak chorý. Každý občas zabudne na niečo - mladí aj starší. To nie je slabosť, to je potrebný mechanizmus mozgu, aby ste sa chránili pred nadmernou stimuláciou. Určitý „falošný“ je preto normálny, ak je udržiavaný s mierou a nie je zosilnený.

Je to také normálne, zábudlivejšie v starobe byť alebo nebyť schopný pamätať si (presne) niektoré veci. Pretože v priebehu rokov sa spomaľujú aj procesy, ktorými mozog ukladá a získava informácie o pamäti. Bunky potom prenášajú informácie pomalšie a pamäť sa zhoršuje. To znamená: Ani u starších ľudí nemusí zábudlivosť nevyhnutne znamenať demenciu (ako je Alzheimerova choroba). Najmä u starších ľudí je napríklad nedostatok tekutín často zdrojom zábudlivosti. Aj pri strese a vyčerpaní vás môže pamäť sklamať.

Takéto medzery v pamäti alebo dokonca zmätok by sa však nemali nápadne zväčšiť. Ak sa tak stane, môže to znamenať znížený výkon pamäte, ktorý presahuje „neškodnú“ zábudlivosť. Možnými dôvodmi sú nedostatočný prietok krvi mozgom v dôsledku „kalcifikovaných“ tepien, depresia, úzkostné poruchy, nadmerné užívanie alkoholu - alebo dokonca demencia.

Kedy je zábudlivosť patologická?

Je ťažké povedať, kedy zábudlivosť pôjde nad rámec bežných štandardov. Niektorí ľudia si myslia, že sú zábudliví, keď zabudnú svoj pin debetnej karty. Iní sa neboja, aj keď každý druhý deň niečo stratia. „Normálny“ je preto ťažké presne definovať.

V zásade sa však dá povedať: zmeny vo výkone pamäte, ktoré trvajú dlhšie ako pol roka a sú viditeľné aj pre tretie strany, môžu Výstražné signály to by mal skontrolovať lekár. Môžu to byť napríklad tieto zmeny:

Často zabúdajú na schôdzky, mená, heslá atď.
Pomerne často každodenné slová a pojmy už neprichádzajú na myseľ.
Niekedy máte pocit, že nepoznáte miesta, ktoré poznáte.
Často stratíte veci (kľúče, okuliare, papuče, diaľkové ovládanie atď.).
Vlastne známe činnosti, ako je žehlenie alebo výmena žiarovky, sú pre vás (er) ťažké.

Výstražné zvony by mali zhasnúť v nasledujúcich prípadoch, pretože: Známky pokročilého zhoršenia pamäte može byť:

Opakované kladenie rovnakej otázky, aj keď dotyčná osoba už odpoveď dostala (niekoľkokrát).
Opakované rozprávanie toho istého príbehu v krátkom časovom období (napr. Hodinu) a tej istej osobe
Problémy s každodennými činnosťami a pohybmi (napr. Varenie jedla, ale zabudnutie priniesť ho na stôl)
Ťažkosti si pamätať udalosti, ktoré sa stali len pred pár minútami
nielen zabudnutie na podrobnosti alebo určité fakty, ale aj celé udalosti

Problémy s orientáciou, dokonca aj v známom prostredí
malý drive, spoločenské stiahnutie sa

Zábudlivosť: príčiny a možné choroby

Nedostatok koncentrácie a zábudlivosť môže mať veľa dôvodov. Najdôležitejšie sú:

demencia

Demencia je zastrešujúcim výrazom pre rôzne choroby, ktoré všetky zhoršujú duševný výkon a schopnosť myslieť. Postihnutí ľudia majú ťažkosti s absorpciou a reprodukciou nových vecí. Porušená je aj orientácia, ako aj reč a aritmetika. Nakoniec sa zmení aj celá vaša osobnosť.

Dôležité formy alebo príčiny demencie:

Iné choroby

Zábudlivosť môže súvisieť aj s inými chorobami. Príklady sú:

Mentálne poruchy

Depresia môže mať vplyv aj na pamäť: Môže okrem iného viesť k strate duševného výkonu, zábudlivosti, zlej koncentrácii a problémom s pamäťou.

Úzkostné poruchy môžu tiež postihnúť mozog a vyvolať zábudlivosť - pravdepodobne tiež v dôsledku určitých liekov, ktoré sa užívajú proti patologickému strachu.

Ďalšie príčiny zabúdania

Na pamäť môžu mať negatívny vplyv aj ďalšie faktory. Niektoré z nich sú:

Zneužívanie alkoholu
Rakovinové terapie, najmä chemoterapia (tzv. "Chemobrain")
rôzne lieky (napr. sedatíva)
stres
poruchy spánku
Únava, vyčerpanie
Nedostatok tekutín a jedla (najmä u starších ľudí)

Choroby s týmto príznakom

Tu nájdete informácie o chorobách, ktoré môžu spôsobiť tento príznak: