Zabudnite, ako znie moje stravovacie návyky.Vstávam sa ráno o 9, jem cereálie a potom idem na hodinu von.

Ahoj!
Zdá sa mi to trochu hlúpe, ale znie to dobre, znie to sofistikovane a myslím si, že to prinesie svoje ovocie, pretože nevidím, z ktorej z týchto vecí by ťa mohlo pribrať. Posledné jedlo by si ešte mohol zmeniť z 5 na 6, 7, aby si nepuchol z toľkého množstva šťastia!: *

zabudnite

Hmm. Nemal som diétu, keď som chcel schudnúť, jednoducho som ráno a večer veľa športoval, veľa tekutín, žiadne džúsy, hranolky a žiadne jedlo po 18. hodine. o tvojom stravovaní by bolo dobré vylúčiť praclíky a večer si pripiť

Pre mňa je to príliš málo. Ak máte z tejto diéty dobrý pocit, držte ju tak.

Ako inak môže byť PIURE, keď sa nevarí? Je to len z varených zemiakov.
A nie je v poriadku jesť ryby v konzerve v lete, je lepšie jesť kupované ryby, aj tak dosahovať zisk, ako utrácať peniaze za 3 konzervy, je lepšie kúpiť si nejaké ryby z trhu.
Uistite sa, že toasty a praclíky majú zápchu, a na záver, nepite mätový čaj, pretože to tiež spôsobuje zápchu.
Je to dosť drastické, ale je len na vás, či si to chcete nechať a samozrejme, ak to dokážete.