Zabudnite na sebadisciplínu! sebaurčený
Väčšina ľudí, ktorí chcú schudnúť, veria, že nemôžu, pretože im chýba sebadisciplína.
Veria, že musia byť na seba ešte prísnejší, vymýšľať ešte prísnejšie pravidlá, nútiť sa ešte viac, aby sa konečne rozumne najedli!
Ako ste už mohli zistiť, táto prísna cesta nefunguje pre každého. So sebadisciplínou bojujete vždy sami so sebou:
- Časť z vás chce jesť cukríky,
- niekto iný by mohol chcieť jesť vegánske alebo nízkotučné jedlá,
- ďalšia časť nemá chuť cvičiť a
- ďalší chce skutočne zaviesť diétu.
S vôľou a tlakom nebudete schopní čeliť týmto vnútorným častiam. Večer jete sladkosti, nechodíte športovať a potom začnete s ďalšou diétou! A celú dobu sa nadávaš na svoju nedisciplinovanosť!
Vystúpte z prísnosti so samostatným jedlom, buďte k sebe zdvorilí! Cvičenia vám dávajú príležitosť počúvať svoje vnútorné časti a brať ich vážne.
Možno vás prekvapí, keď zistíte, že tieto vnútorné časti vám majú niečo dôležité povedať: Zaisťujú uspokojenie potrieb, pre ktoré nemáte inú stratégiu ako jedlo. Bez jedla by tieto potreby neboli uspokojené.
Ak aj vy chcete načúvať svojim vnútorným častiam a starať sa o seba s láskou, začnite e-knihou „Guardian of Souls and Inner Judges“. Nechajte sa prekvapiť! Ak chcete zistiť, aké potreby môžete pri jedle stretnúť, začnite cvičením Objavte svoj poklad.
Áno! Chcem začať zadarmo!
S akými potrebami sa stretávate pri jedle? Zistite to a objavte svoje cvičenie pokladu!
Po registrácii dostanete podrobné pokyny k tomuto cvičeniu!