Záchvaty paniky (náhla úzkosť) - Naturopatia Samoliečba globuliek Homeopatia
Prichádzajú náhle, ale nie nečakane: Záchvaty paniky. Jedná sa o náhle pocity strachu, ktoré útočia na postihnutého z ničoho nič a spôsobujú, že sa cítia neistí. Odborníci počítajú tieto náhle Úzkostné záchvaty na symptómový komplex tzv. Posttraumatická stresová porucha. Záchvaty paniky sú známkou psychického premáhania v súčasnej súkromnej alebo profesionálnej životnej situácii. Ale sú tu aj dobré správy: táto forma úzkostnej poruchy je liečiteľná!
Búšenie srdca, potenie a pocit, že nemôžete zhlboka dýchať: Záchvat paniky môže postihnutú osobu stresovať. Ale tiež závrat a Pocity cudzoty nie sú atypické. Zrazu si človek už nie je istý sám sebou; cítite sa mimoriadne nepríjemne v situácii, v ktorej sa nachádzate, a akosi skutočne nepatríte. Postihnutí ľudia sa obávajú straty kontroly alebo sa zblázniť. Záchvaty paniky sa môžu vyskytnúť kdekoľvek: v autobuse, pri stole, v noci alebo pri nakupovaní. Jedná sa o najmenšie spúšťače, ktoré vedú k pretečeniu hlavne. Niekedy stačí ustarostená myšlienka - a panika má postihnutú osobu opäť pod kontrolou. Skutočné pozadie však spočíva hlbšie: patriť k nim traumatické zážitky v detstve, ale tiež súčasné udalosti spojené so stratou a rozchodom ako napríklad úmrtie rodiny, rozvod, premiestnenie alebo zmena kariéry. Tiež Ľudia, ktorí sú v práci šikanovaní a nedokáže pochopiť ich potreby, môže dôjsť k panickým poruchám.
Záchvaty paniky: pocity zovretia ako spúšťača
Záchvaty paniky patria medzi úzkostné stavy, pre ktoré nie je dôvod na triezvy pohľad na spúšťaciu situáciu. Vedú k psychickým a fyzickým ťažkostiam, pretože tiež vznikajú v reálnych a opodstatnených strachových situáciách, ale bez akejkoľvek zodpovedajúcej hrozby. Ľudia, ktorí sú náchylní na záchvaty paniky, sa často dostávajú do emocionálnych konfliktných situácií, o ktorých buď nevedia, alebo ktoré nemôžu nájsť spôsob riešenia. Vytvára sa tak emocionálna slepá situácia, z ktorej sa spočiatku zdá, že neexistuje východisko, a ktorá predstavuje chronickú záťaž pre postihnutých.
Môže záchvaty paniky spontánne, bez varovania a kedykoľvek počas dňa alebo v noci sa vyskytujú alebo sú vyvolané situáciami, udalosťami a miestami, ktoré predtým vyvolali strach, napr. B. výťahy, tunely, metro, kabíny lietadiel, v kine alebo u kaderníka, atď v situáciách, ktoré sú napäté a ťažko kontrolovateľné.
Záchvaty paniky: typické príznaky
Záchvaty paniky: emočné príčiny?
Grécka mytológia hovorí o jednej Pastiersky boh menom Pan, ktorý bol hybridom človeka (horná časť tela) a kozy (dolná časť tela). Miloval hudbu a tanec, ale poludňajší odpočinok bol pre neho posvätný. Každý, kto ho potom vyrušil, musel čakať prudké reakcie, ktoré spôsobili jeho stáda náhlym a nezmyselným masovým exodom. Tento príbeh bol inšpiráciou pre koncepty paniky a paniky.
Panická úzkosť je založená na prevažne nevedomom strachu zo smrti. Starosť o vlastnú smrteľnosť a prijatie tejto skutočnosti rozpúšťa strach a vytvára novú otvorenosť pre život. Pre tento proces je potrebné uvedomenie si a predovšetkým preskúmanie súčasnej životnej situácie. Mali by sa odhaliť a prejaviť nadmerné požiadavky v rodine a v práci, ktoré pacient vníma ako existenčné ohrozenie. Neexistujú žiadne emočné konflikty, ktoré by sa nedali vyriešiť vyjadrením pocitov, ktoré k nim patria - aj keď je to preto, lebo dotknutá osoba uznáva, že pri hovorení o veciach existuje vždy príležitosť obrátiť svoje vlastné životopisné skrutky, Zmeniť veci, prepracovať sa ku konfliktom a časom hľadať cesty k tomu, čo sa dlho zdalo beznádejné.
Záchvaty paniky: Praktické tipy na samoliečbu
Chcete si prečítať túto časť?
Zaregistrujte sa tu ako predplatiteľ a budete mať trvalý prístup ku všetkým praktickým tipom a možnostiam samoliečby pre túto a viac ako 150 ďalších bežných chorôb a symptómov, ako aj naturopatických tém na tejto stránke o samoliečbe.
Staňte sa manažérom svojho zdravia a zdravia svojej rodiny za cenu iba 2,99 € mesačne (minimálna rezervácia 3 mesiace, potom ju môžete kedykoľvek zrušiť) a podporte ďalšie rozšírenie tejto stránky svojím predplatným. Zistite, ako môžete pomocou naturopatie optimalizovať svoju pohodu a koľko môžete urobiť sami pomocou jednoduchých opatrení, aby ste boli fit a zdraví alebo sa k tomu vrátili.