Začiatok WW - strana 3 - KIL-O-METER
Bezplatná pomoc pre vaše stravovacie plány
WW začínajúci sa 28. novembra 2005
Príspevok od líca »13. 1. 2006, 13:54
No, ak je nakoniec všetko v poriadku, nie je to problém!
Myslím si, že sa nemusíte vždy dôsledne držať bodov.
Chvíľu som robil aj WW. Cez týždeň sa mi išlo celkom dobre, ale cez víkend som zjedol takmer všetko. Predsa len chceš žiť!
Schudli ste naozaj dobre. Prajem vám ďalšie úspechy!
Príspevok od belle21 »17. januára 2006, 12:07 hod
@ Heike
ďakujem, dúfam, že to pôjde ďalej a budete mať veľa úspechov!
Takže drahý denník,
tak som tu znova. Nechaj ma ísť úplne 4 dni. Našiel som dosť výhovoriek. Moje uši sú lepšie, ale stále nie celkom dobré. Užívajte aj antibiotiká. ktorý sa, dúfajme, na váhe neobjaví. Športovať budem od budúceho týždňa, momentálne som stále dosť vratká na nohách. Tento rok je to naozaj smutné, nebola som ani raz v posilňovni.
Cieľ pre dnešok: dosť piť a držať sa bodov (16p), pretože si chcem zachrániť zvyšok týždňa, je ich iba 16. Ak budem mať šťastie a všetko dobre dopadne, budúci pondelok budem mať rovnakú váhu ako minulý týždeň.
A teraz si sadám k svojim knihám, pretože moje štúdium muselo naozaj trpieť, ale z tabletiek som bol jednoducho veľmi unavený a to je výhovorka, ktorú môžem s čistým svedomím prijať.
prajem všetkým úspešný deň!
Lg
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle medzitým 23
Príspevok od belle21 »24. 1. 2006, 15:43 hod
Dobré uznesenia sú dobré a dobré, ale malo by sa vykonať.
Som na seba tak naštvaný a sklamaný zo svojej nedisciplinovanosti. Nekonečné výrobky z bielej múky, čokoláda, sladkosti, málo zeleniny, málo ovocia a príliš málo vody. Pravdepodobne každý deň prekročím svoje body okolo 10, ak nie 20P. Je to veľmi jednoduché"
Samozrejme sa vyhýbam aj zvážniciam, dokázali by mi moje „zlyhanie“.
Zostáva teda iba jedna možnosť: prestať kňučať a konečne pokračovať znova. Sám to takmer nepočujem, ako často som to už písal.
Ale nejako sa musím dostať zo zabehnutých koľají. Na univerzite som dostal peknú skúšku. Učenie stálo za to a oplatí sa tiež začať s WW.
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle medzitým 23
Príspevok od headbangingcat »24. 1. 2006, 18:37
Cítim s tebou. Momentálne sa necítim o nič lepšie a môžem sa naplno ponoriť do tvojho hnevu.
Robíte WW online alebo sa chystáte stretnúť? Alebo iná jeho forma?
S Logim sa mi jazdilo celkom dobre, ale vyžaduje to tiež veľa disciplíny, aby som sa zaobišiel bez cukru a bielej múky. Momentálne kvôli tomu najradšej jem. WW pre mňa nebol najlepší, aj keď som to už mal totálne zvnútornené. Nejako po 2 týždňoch som prechádzal body znova a znova a samozrejme som mal stratenú váhu späť na vrchole.
Prajem ti všetko najlepšie
Judith
Príspevok od belle21 »26.01.2006, 18:48 hod
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle medzitým 23
Príspevok od belle21 »27.01.2006, 18:46 hod
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle medzitým 23
Príspevok od Červená čiapočka »27.01.2006, 19:06 hod
nebuď taký frustrovaný. Ak si prečítate ďalšie správy, zistíte, že väčšina z nás má nekonečné množstvo funkcií hore a dole.
Musíte len dosiahnuť, aby prevládala fáza nadol.
Všetci dosiahneme svoj cieľ veľmi pomaly - určite .
Zostaňte naladení a nestrácajte radosť
Červená čiapočka LG
Príspevok od belle21 »28. 1. 2006, 11:35 hod
@ Červená čiapočka,
dakujem za povzbudenie! Príďte, čo chcem, zostaňte naladení =)
Vážený TB,
Som práve mimo váhu a čo na to povedať: 75kg. To znamená, že som za dva týždne bez WW nepriberal, alebo preto, že od stredy opäť počítam body, som opäť získal svoju starú váhu.
Teraz je čas ísť ďalej.
Včera som bol na poháriku s kamarátom a dvoma chalanmi z univerzity a bola to skvelá zábava. Ako vždy som spočiatku veľmi disciplinovaný, pil som iba vodu a vôbec mi to neprekážalo. Bolo by pekné, keby ste vždy mohli byť takí disciplinovaní
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle medzitým 23
Príspevok od belle21 »30. 1. 2006, 15:14 hod
sodala pondelok je iba zábavný vážiaci deň, ktorý som si všimol až teraz. Dnes ráno som sa zabudol vážiť * smiech *
ale urobil som to v sobotu, takže to teraz nie je tragické. Ktovie, možno bude výsledok budúci týždeň ešte potešiteľnejší
Cez víkend som trochu prekročil svoje body, a tak som sa pevne zaviazal, že tento týždeň neprekročím svoje denné body, ale že pod ne neklesnem. Inými slovami, každý deň má 20 bodov.
Krátky dodatok: Dnes som si ponechal presne tých 20 P.
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle medzitým 23
Príspevok od belle21 »2. 2. 2006, 20:28 hod
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle medzitým 23
Trpké pravdy.
Príspevok od belle21 »10. 2. 2006, 18:49 hod
"Chceš ísť na dovolenku o sedem týždňov. Myslel som, že by si dovtedy chcel vážiť 65 kg?"
Moja sestra sa ma na to opýtala v pondelok a ja som tam sedel len v domnení, že má pravdu. Jedinou otázkou potom je, prečo som sa opäť úplne dostal z programu.
- Toto je môj 11 týždeň, čo som sa koncom novembra reštartoval.
- 18 dní som nerátal žiadne body
- týchto 18 dní neboli dovolené večierky ani nič, ale vždy boli spolu niekoľko dní. raz aj 8 dní po sebe
- Za týchto 18 dní som beznádejne prebral body
- všetky pravidlá WW hodené cez palubu
- Športoval som málo alebo vôbec
- Schudla som 3,1 kg za 11 týždňov
- smutný: pred 7 týždňami som dokázal preukázať stratu 4,5 kg
Keď sa pozriem na všetky tieto pravdy, musím si skutočne položiť otázku: Naozaj chcem schudnúť? Pretože to tak nevyzerá.
Odpoveď je jednoznačná: chcem schudnúť
Ale môj denník je jedným smutným dôkazom mojej nedisciplinovanosti. „Som späť v programe dva dni“, „teraz to naozaj bude niečo“
Moja sestra mi to ukázala jasne. a som rád, že to urobila. Teraz som si uvedomil, že ak to naozaj chcem, musím s tým niečo urobiť.
Cieľ: 1. apríla 69 kg
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Belle medzitým 23