Zacielené na brušný tuk

mal posledných pár dní návštevu mojich svokrovcov. Bolo možné, aby moja svokra urobila pôst trochu „chutným“.
Za posledné 2 roky úplne zmenila stravovacie návyky a teraz intenzívne cvičí 2 - 3 krát týždenne.
Vďaka tomu výrazne schudla.
Chcela by sa tiež postiť, ale bojí sa chudnutia na nohách. Najväčším rušivým faktorom je žalúdok.

zacielené

Máte nejaké tipy, čo môžete urobiť, aby ste konkrétne rozpustili kilá na bruchu? Povedali ste jej už, aby cvičila viac na brucho. Ale čo tam ešte je?

--
Budúcnosť sa začína teraz!

To by ma tiež veľmi zaujímalo. Slanina najtvrdohlavejšie sedí na žalúdku a bokoch.
Ale skoro si myslím, že okrem konkrétnej gymnastiky a možno aj doplnkových masáží nebude pre tieto problémové partie nič, čo konkrétne pomáha. Okrem veľmi radikálnych metód, ako je liposukcia a chirurgické zákroky.

Ale možno niekto predsa len vie niečo zvláštne.

Mám výhodu v tom, že mám na bruchu takmer len trochu prebytočného tuku, takže chudnem iba tam.
Musel som si do opasku vyraziť ďalšie dva otvory, aby som udržal rifle na mieste.
Cvičenie na brucho, vždy pomáha.
Ale zdravé situpy prosím, nie príliš vysoké. Nechajte si ich od fyzioterapeuta alebo podobne. demonštrovať.