Začína sa počet peľov - tipy na sennú nádchu
„Hatschi“ - na jar opäť poletujú vzduchom všetky druhy peľu. Čas, keď neviete, či by ste si mali želať „zdravie“, alebo kýchanie trpí alergiou na peľ. Opuchnuté oči, dýchavičnosť alebo neustále svrbenie nosa môžu byť pre postihnutých skutočným problémom. Tu je niekoľko rád, ako môžu alergici prežiť peľ, o niečo ľahšie sa počíta.
Alergia na peľ - čo to je?
Už samotná myšlienka ležať na útulnej pohovke uprostred repkového poľa by mala u väčšiny alergikov vyvolať mravčenie. Alergia na peľ je nadmerná reakcia imunitného systému na určitý peľ. Na rozdiel od iných alergií, ako sú alergie na zvieracie chlpy, ide o sezónne ochorenie. Alergia na peľ sa vyskytuje iba v čase, keď peľ letí. Čím vyššia je koncentrácia peľu v ovzduší, tým silnejšie sú príznaky. Svoju rolu zohráva aj počasie. Koncentrácia je vyššia v slnečných a teplých dňoch. Alergici si môžu v daždivých dňoch vydýchnuť, pretože peľ sa vyplavuje zo vzduchu.
Ako sa vyvíja alergia na peľ?
Najbežnejším typom peľu, na ktorý je veľa ľudí v Európe alergických, je lieska, jelša, popol, breza a tráva. Choroba zvyčajne začína v ranom detstve a môže viesť k zhoršeniu kvality života po celé desaťročia. Krížové alergie majú v dospelosti čoraz väčšiu úlohu. To je prípad, keď v priebehu peľovej alergie dôjde k ďalšej alergii na niektoré potraviny. Peľ, ktorý vyvoláva alergie, je väčšinou neškodný. Telo je však mimoriadne citlivé na látky v ňom a vytvára si protilátky. Pomocou týchto protilátok sa chce organizmus chrániť pred predpokladanými škodlivinami, peľom. Často sa tu uvoľňuje veľké množstvo histamínu. Výsledkom je, že existujú nepríjemné príznaky.
Príznaky alergie na peľ
Peľová sezóna sa za posledných 30 rokov výrazne predĺžila a stala sa intenzívnejšou. Podľa štúdie dátových analytikov YouGov každý piaty z tisíc respondentov uviedol, že sú alergickí. Najbežnejším problémom sú slziace alebo svrbiace oči. 70% tiež trpí záchvatmi kýchania a nádchou. Polovica alergikov má upchatý nos, tretia sa sťažuje na svrbenie podnebia, hrdla a uší. Nafúkané piesne sú rovnako bežné. Dôsledne nasledovala únava, dýchavičnosť a poruchy spánku.
Tipy na sennú nádchu
Ako alergik je vhodné byt vetrať iba pri nízkej koncentrácii peľu v ovzduší. V meste je najväčšia expozícia večer, v krajine skoro ráno.
Na čo slúži peľový kalendár?
Pretože peľ a trávy lietajú v zvláštnych mesiacoch a navzájom sa striedajú, má zmysel ako sprievodca použiť kalendár, v závislosti od alergie. V peľovom kalendári Svobodnej univerzity v Berlíne môžete každý deň zadávať svoje sťažnosti a mať prehľad o tom, ktorý peľ sa v porovnaní s hodnotami z predchádzajúceho roka vyskytuje najviac. Teraz existuje množstvo aplikácií, ako napríklad „Husteblume“ od spoločnosti Techniker Krankenkasse, ktoré uľahčujú každodenný život alergikom. Vďaka alarmom peľu v tlačených správach vás aplikácie ako tento prevedú celým dňom a vytvoria individuálnu predpoveď zaťaženia peľom. Takto môžete predvídať príznaky a v prípade potreby znížiť alebo dokonca zabrániť poklesu výkonu.