Zacvičte si s e-bicyklom TechniBike
Najmä na začiatku roka a po vianočných sviatkoch veľa ľudí hľadá najlepšiu, najrýchlejšiu a najefektívnejšiu metódu, ako sa zbaviť sviatočných kilogramov. Časopisy a internet sú plné zázračných diét a fitness programov, ktoré sľubujú krásne a štíhle telo v krátkom čase. Takéto nárazové diéty na krátky okamih vedú k viditeľnému úspechu, ale z dlhodobého hľadiska sa vo väčšine prípadov vyskytne obávaný „jo-jo efekt“.
Integrujte šport do každodenného života
Často je to jednoducho preto, lebo pre mnohých ľudí je ťažké každý deň pripraviť čerstvé a zdravé jedlo alebo ísť po práci do posilňovne. Najlepším riešením na trvalé zníženie hmotnosti a udržanie kondície je integrácia športu a pravidelného cvičenia do každodenného života. Iba tak dosiahnete dlhodobý úspech pri chudnutí.
E-bicykle sú na to ideálne, pretože sa dajú flexibilne používať a zabezpečia veľa zábavy! Elektrický bicykel možno ľahko integrovať do každodenného života, napríklad keď ho vezmete do práce alebo do pekárne a auto jednoducho necháte doma. Vďaka elektrickej podpore je možné rýchlo dosiahnuť vysoké rýchlosti, čo zaisťuje väčšie vzdialenosti a zábavnejšiu jazdu na bicykli.
Každý, kto si myslí, že bicyklovanie s motorovým pohonom je menej športové a vy sa nemusíte namáhať, sa úplne mýli. Pretože podpora zvyčajne slúži iba na získanie podpory vo veľmi náročných úsekoch a stúpaniach, a teda na zvládnutie túr, na ktoré by ste si inak možno netrúfli. Koniec koncov, vždy musíte šliapať do pedálov, či už s motorickou pomocou alebo bez nej.
E-bikeri jazdia častejšie a ďalej
Posledné štúdie ukázali, že jazdci na elektrokoloch sa pohybujú častejšie ako bežní cyklisti. Jeden z najdôležitejších dôvodov: Motorická podpora znamená, že jazdci elektrobicyklov majú väčšiu istotu a často prekonávajú čoraz dlhšie vzdialenosti. Majitelia bežného bicykla bez motorickej asistencie často používajú auto alebo verejnú dopravu. Na e-biku sa naopak nemusíte báť, či trasu nezvládnete alebo sa musíte namáhať.
Budujte s e-bicyklom svalovú hmotu a spaľujte kalórie
E-bicykel je preto možné ľahko začleniť do každodenného života ako šport a pravidelné bicyklovanie vám pomáha pomaly znižovať váhu vlastného tela a zároveň budovať svalovú hmotu. Svaly zohrávajú dôležitú úlohu najmä pri chudnutí, pretože čím viac svalov človek má, tým vyššia je ich bazálna rýchlosť metabolizmu a tým aj spotreba kalórií. Vďaka výberu medzi rôznymi úrovňami podpory sa môže každý individuálne rozhodnúť, či je požadovaná vysoká, nízka alebo žiadna podpora. Týmto spôsobom je možné pomaly a stabilne zvyšovať váš vlastný výkon a telo je chránené pred preťažením. Vaša vlastná kondícia sa dá stimulovať zdravo a šetrne a zároveň sa roztaví váha.
Okrem toho je cyklotúra vhodná na relaxáciu, pomáha znižovať stres a je tiež veľmi zábavná.