Zadný horák; Nepriateľ štíhlej postavy!
Diéta - hrozné slovo! Ak neustále držíte diétu alebo jete málo, postupne sa naprogramujete na FRUSTRÁCIU! Nie nadarmo sa hovorí, že tuční ľudia sú šťastní. Ale sú ľudia s nadváhou dlhodobo zdraví? Svoju postavu získate pod kontrolu iba zmenou stravovania, pretože ak budete neustále odmietať jesť organizmus, prepne sa na vedľajšiu koľaj!
Vaše telo je jedinečným dielom evolúcie. Skladá sa z približne 70 miliárd článkov, ktoré podliehajú neustálemu procesu montáže a demontáže. Za tento zhluk buniek ste zodpovední vo dne v noci, 24 hodín denne. Pretože nemôžete vedome ovládať každý z týchto nevyhnutných procesov, vaše telo si rozdeľuje úlohy a mnohé z týchto životne dôležitých procesov prebiehajú nevedomky.
Váš mozog tu vedie, ale nie tá časť, ktorá k vám hovorí. Dávno predtým, ako sa vyvinul mozog, sa mozgový kmeň vyvinul v živých organizmoch.
Procesy riadené v bezvedomí sú napríklad:
- obeh a tlkot srdca
- dýchanie
- trávenie
- výroba telesného tepla
Je ľahké uhádnuť, čo je cieľom týchto procesov - prežitie. Mozgový kmeň bol zodpovedný za udržiavanie tohto druhu po milióny rokov.
Jeme viac-menej vedome. Musíme si so sebou brať jedlo a tekutiny, inak dostaneme nedostatok výživných látok, životne dôležitých látok, vitamínov, sekundárnych rastlinných látok a aminokyselín, ale tiež dodať nášmu telu trvalú energiu.
Váš organizmus potrebuje energiu. Na jednej strane je to kinetická energia, to znamená beh, uchopenie, dokonca aj žuvanie vyžaduje energiu - na druhej strane (kúrenie) energia na udržanie 37 stupňovej telesnej teploty. Pretože ľudia sú teplokrvné zvieratá, ich orgány potrebujú túto teplotu, aby boli schopné pracovať pri stopercentnom výkone.
Ľahšie použiteľnými zdrojmi energie sú: sacharidy a tuky.
Ťažšie využiteľné zdroje energie sú: bielkoviny.
Ak teraz držíme diétu alebo sa trvale stravujeme, náš organizmus okamžite spozná hroziaci hladomor! Výsledok - studené ruky, studené nohy, studená hlava! Už to nehorí. Šetrí energiu a odvádza teplo do jadra tela - na prežitie!
Okrem toho znižuje jeho percento aktívneho svalového tkaniva. Tieto vážia príliš veľa a spotrebúvajú viac energie ako tukové tkanivo, ktoré je teraz doslova viazané na telo, aby poskytovalo energiu a teplo po dlhú dobu! Myslíš správne? Neustálym opakovaním, tj. Zemiakovou diétou, kapustovou polievkou atď., Teraz prichádzame o pevné a chrumkavé tkanivo! Nespravodlivosť, pretože sme sa chceli zbaviť tuku!
Jedzte pravidelne - naučte sa, ako prekabátiť horák, napríklad prostredníctvom kurzov fitatall alebo sprievodnej zvukovej knihy v štartovacej krabici fitatall!
Nový život je tu pre vašu fitnes: v Esslingene, Denkendorfe, Fellbachu, Marbachu, Reichenbachu alebo Weinstadt-Großheppach. Vaša alternatíva k telocvični a strave. nový život je len pre ženy.
Väčšia flexibilita nie je možná!
Naše 3 centrá v regióne sú našim zákazníkom otvorené 365 dní v roku od 7:00 do 22:00.
Či už žena v domácnosti a mama, pracujúca žena, študentka alebo dôchodkyňa - nový život zapadne do každej dennej rutiny - vrátane tej vašej!