Zadržiavanie vody je prekonané bez soli - nízkej alebo tukovej
Zistite, ako sa môžete zbaviť problémov so zadržiavaním vody!
Telo používa na vedenie nervových impulzov v tele elektrolyty, to znamená kategóriu chemikálií, ktoré tvoria draslík a sodík v soli. Pre dobré fungovanie tela je potrebné mať neustále optimálnu koncentráciu elektrolytov. Keď jeme príliš veľa soli, elektrolytová rovnováha sa rozpadne, koncentrácia sodíka je príliš vysoká a telo potrebuje viac vody na zriedenie zvýšenej koncentrácie.
To vysvetľuje smäd, ktorý nastane po konzumácii niečoho slaného. A tak sa vysvetľuje, že voda migruje z obehového systému do buniek, buniek, ktoré zväčšujú svoj objem a v konečnom dôsledku spôsobujú nepríjemné pocity, priberanie na váhe a nepríjemný vzhľad pokožky. Proces je však reverzibilný a obmedzením spotreby solí sa dosahuje opačný efekt. Telo odstráni vodu z buniek a nasmeruje ju na obehový systém a obličky, a tak sa bojuje proti zadržiavaniu vody.
Zrieknite sa prebytočnej soli a môžete schudnúť!
Mnoho rýchlych diét je založených na vylúčení príjmu solí, ktoré vedie k chudnutiu vylúčením vody, nie tukového tkaniva. Preto keď si do jedálnička znovu nasadíte soľ, stratené kilogramy získate späť. Soľ sa navyše nachádza v hojnom množstve v produktoch s vysokým obsahom kalórií a nízkym obsahom vlákniny, tj v tých potravinách, ktoré sa podávajú vo fast foodoch, v polotovaroch a v hotových výrobkoch a v hotových baleniach, ktoré si môžete vziať zo supermarketu. Ak sa teda budete usilovať obmedziť konzumáciu soli na boj proti zadržiavaniu vody, implicitne schudnete, pretože aj týmto potravinám sa budete musieť vyhýbať.