Zadržiavanie vody v teple Čo pomáha Stuttgarter Nachrichten
Mnohí tento problém poznajú: keď teploty stúpajú, nohy a nohy opuchnú. Odkiaľ však pochádza voda v nohách a čo s tým môžete robiť?
Voda v nohách: rizikové faktory
Opuchnuté končatiny sú často reakciou tela na vysoké teploty. Nohy, chodidlá a ruky však nie sú v lete iba tučné. Dlhodobé státie alebo sedenie môže tiež viesť k takzvanému zadržiavaniu vody, rovnako ako hormonálne výkyvy, nedostatočná činnosť štítnej žľazy, užívanie určitých liekov alebo vysoká spotreba soli. Ženy sú často náchylnejšie na vodu v chodidlách a iných častiach tela, pretože majú zvyčajne slabšie spojivové tkanivo. Častejšie sú postihnuté aj tehotné ženy, ľudia s nadváhou alebo ľudia, ktorí pijú príliš málo.
Prečo dochádza k zadržiavaniu vody v teple?
Zadržiavanie vody je akumulácia vodnatej tekutiny v telesných tkanivách. Ľudské telo je z veľkej časti tvorené vodou: vo vnútri aj mimo buniek, vo svaloch, orgánoch a dokonca aj v kostiach. V krvi pomáha transportovať živiny a kyslík. Telo sa spolieha na komplexný hormonálny systém, aby udržal konštantný objem tekutiny. Nerovnováha v tomto systéme môže viesť k zadržiavaniu vody.
Kapiláry sú malé krvné cievy, ktoré neustále uvoľňovanie tekutín do okolitého tkaniva, dodávať bunky. Kapiláry potom opäť absorbujú tekutinu. Ak sa tlak v žilách zmení alebo začnú kapilárne steny unikať, môže sa stať, že sa do tkaniva dostane príliš veľa tekutiny a nebude ju už možné transportovať preč z ciev.
Je obzvlášť teplé?, Cievy sa rozširujú a tlak sa mení. Toto tlačí kvapalinu do okolitého tkaniva a do Nastáva zadržiavanie vody. Gravitácia znamená, že nohy, členky a chodidlá sú zvyčajne postihnuté opuchom, môžu však opuchnúť aj ruky alebo iné časti tela. Z medicínskeho hľadiska sú tieto opuchy známe aj ako „opuchy“. Nie je nezvyčajné, že k nim vedú Prírastok hmotnosti v teple - Len čo teploty klesnú, mala by sa opäť znížiť aj hmotnosť.
Zadržiavanie vody v horúčave tehotenstva je spôsobené aj tým, že nenarodené dieťa tlačí na panvové cievy. To spomaľuje spätný tok krvi a vedie k zadržiavaniu vody. Okrem toho sa zvyšuje množstvo krvi u tehotných žien a cievy sa stávajú pružnejšie.
Zbavte sa zadržiavania vody: takto to funguje
Ak si vezmete tieto tipy k srdcu, možno si v krátkom čase pomôžete a voda v nohách bude čoskoro históriou:
Ak zadržiavanie vody trvá dlhšie alebo ak tomu chcete účinne zabrániť, môžete použiť aj drenážne tablety alebo kompresné pančuchy. Porozprávajte sa však o týchto opatreniach so svojím lekárom alebo lekárnikom alebo v obchode so zdravotníckymi potrebami, pretože je dôležité vyhľadať liečbu prispôsobenú vašim potrebám.
Sú zadržiavanie vody nebezpečné?
V prípade zadržiavania vody v žalúdku alebo tvári je príčina často v lymfatickom systéme a mala by byť objasnená lekárom. Voda v nohách alebo chodidlách je často bezproblémová, najmä v horúcom počasí. Opatrnosť sa však odporúča, ak sa opuch objaví náhle alebo intenzívne, pretrváva dlho alebo je bolestivý. Je potrebné vyhľadať lekára, ak sú opuchnuté končatiny horúce alebo studené, majú červenkasté alebo modrasté sfarbenie alebo ak sa vyskytnú príznaky ako horúčka, porucha vedomia alebo dýchavičnosť. Aj keď opuchne iba jedna noha, návšteva lekára je nevyhnutná. Tieto príznaky môžu naznačovať trombózu, problémy so srdcom alebo obličkami.