Zafarbené zuby si vyžadujú osobitnú pozornosť
autor: Mirela Barbă, 4. októbra 2020, 21:00
Zafarbené zuby nevyzerajú práve dobre. Škvrny navyše môžu maskovať určité problémy so zubami, ktoré sa pri zhoršení riešia ťažšie. Našťastie môžeme chrániť zuby pred jedlom, ktoré ich farbí.
Všetci chceme biele, lesklé zuby. A potraviny, ktoré môžu zafarbiť zuby, sú veľmi dobre známe. Nemôžeme všetky vylúčiť z našej stravy. Niektoré sú zdravé, iné sa nám jednoducho páčia. Preto môže návšteva zubára poskytnúť riešenie, ako sa zbaviť zafarbených zubov.
Zafarbené zuby potrebujú hygienu
Bez ohľadu na to, ako nám to chutí, niektoré jedlá a nápoje farbia zuby. Káva, čaj, víno, nejaká zelenina a ovocie (najmä čučoriedky, ríbezle, repa, citrusové plody atď.), Paradajková šťava, sýtené nápoje sú niektoré z nich. Pretože v zubnej sklovine vytvárajú mikrodutiny, v ktorých zafarbené látky oveľa lepšie priľnú.
Pretože sa nemôžeme vzdať mnohých z týchto potravín, ďalšou najlepšou vecou, ktorú môžeme pre svoje zuby urobiť, je prevencia. Aj keď zubné korunky, fazety a profesionálne bielenie môžu spôsobiť, že vaše zuby budú vyzerať pevnejšie a jasnejšie, najzdravšou (a najlacnejšou!) Voľbou je vyhnúť sa dutinám a škvrnám prostredníctvom správnej zubnej hygieny a zdravej konzumácie. mierne a opatrné používanie potravín, ktoré môžu zafarbiť zuby. “, odporúča Dr. Mihaela Dan, čeľustná ortopédka na Ortho-Implant Expert Clinic.
Ako chrániť zuby pred škvrnami
Tu je niekoľko rád, ako si chrániť zuby bez toho, aby ste obmedzovali malé potešenie zo života:
1. Použitie slamy
Káva, čaj, sýtené džúsy a ďalšie, športové nápoje a víno môžu kvôli vašej kyslosti zafarbiť vaše zuby. Ich konzumácia so slamou zníži kontakt kyselín a chromogénnych látok so zubami a implicitne aj riziko zafarbenia.
Ukázalo sa, že všetky druhy čaju, vrátane bieleho, špinia zuby a nahlodávajú sklovinu. Rovnako tak nielen červené víno môže odfarbiť zuby, ale aj biele víno - ktoré je prekvapivo ešte kyslejšie ako červené víno a môže spôsobiť väčšie škody. Obmedzenie konzumácie týchto nápojov bude prospešné pre zdravie ústnej dutiny aj pre naše zdravie všeobecne. “, Hovorí čeľustný ortopéd.
2. Prospešné ovocie a zelenina
Prospešná strava pre zuby môže byť výhodou pri udržiavaní krásneho a zdravého úsmevu. Silné ovocie a zelenina s vysokým obsahom vlákniny čistia zuby pomocou mechanického pôsobenia a stimulujú tok slín, ktorý ich umyje. Arašidy, vlašské orechy, mandle atď. Čiastočne odstraňuje usadeniny zo zubov, pretože sú silné a bielkoviny, ktoré obsahujú, chránia zubnú sklovinu. V neposlednom rade obsahuje zelená zelenina - brokolica, špenát a niektoré druhy šalátov - železo, ktoré vytvára ochrannú bariéru proti kyselinám v sklovine. “, Vysvetľuje čeľustný ortopéd.
Syr chráni zuby pred kyselinami znížením pH a obsahu vápniku, bielkovín a fosforu. Nie je náhoda, že si Francúzi, ktorí si vyberajú rafinované vína, spájajú víno so syrom.
4. Opláchnite vodou
Niekedy sa nedá vyhnúť potravinám, ktoré farbia zuby, pričom mnohé z nich sú zdravou voľbou, ale existujú určité triky, ktoré nás môžu chrániť pred negatívnym vplyvom na zuby.
Napríklad vylúčenie bobúľ zo stravy nie je možnosťou, ale môžeme zabrániť zabráneniu zafarbenia zubov v dôsledku ich konzumácie. Prvým krokom je nedovoliť, aby jedlo a nápoje, ktoré spôsobujú škvrny, zostali dlho v ústach. Odporúča sa ich rýchle žuvanie a prehĺtanie. Je tiež vhodné si zuby umyť ihneď po konzumácii farebných jedál. Ale keďže to nie je vždy možné, užitočnou alternatívou je vypláchnutie úst vodou, aby ste odstránili kyseliny a farbivá. “, Odporúča Dr. Mihaela Dan, ortodontistka.
5. Žuvačka
Ak sa žuvačka používa krátko po jedle, čiastočne nahrádza čistenie zubov, čistenie zubov stimuláciou toku slín a ich čistením pomocou jazyka a tvárových pohybov.
6. Profesionálne čistenie a prúdenie vzduchu
Profesionálna zubná kefka aj vodný lúč s prúdom vzduchu s hydrogenuhličitanom sú najefektívnejšie profesionálne metódy na čistenie mikro usadenín na povrchu skloviny.