Zajtra je deň boja proti diéte!
6. mája si pripomíname 18. výročie Medzinárodného dňa boja proti diéte. V tento deň by ste samozrejme nemali len na všetko zabudnúť a neobmedzene hrešiť, ale radšej myslieť na svoje vlastné stravovacie návyky.
Rovnako ako sa zvyšuje obezita, zvyšuje sa aj počet osôb s inými poruchami stravovania, ako je anorexia a podobne. Dvomi dôležitými dôvodmi sú nesprávne ideály krásy a pseudo-diéty, ktoré nič nerobia, okrem obyčajného zoštíhlenia peňaženky.
Z tohto dôvodu odborníci v tento deň poukazujú na to, že každý by si mal nájsť cestu späť k rozumnej forme výživy. To znamená šport a pohyb niekoľkokrát týždenne, zdravá a vyvážená strava a predovšetkým čerstvé jedlo a žiadne chemikálie. Takto schudnete aj bez diéty a predovšetkým si udržíte svoju váhu!
Mimochodom, zajtra nie je len deň boja proti diéte, ale aj medzinárodný deň smiechu. Všetci by sme si to mali brať tiež k srdcu, pretože šťastným ľuďom sa cvičenie a zdravé stravovanie zvyčajne ľahšie uľahčia.