Základná dôvera Vďaka tomu je vaše dieťa silné po celý život

Detstvo plné lásky

Dôvera vo svet vzniká v prvých mesiacoch života a robí dieťa silným pre výzvy, ktoré ho čaká v živote. Každý, kto dokázal rozvinúť základnú dôveru v ostatných a v seba, dostal cenný poklad pre ďalší rozvoj. Čo rozhoduje pre bábätká a čo vy ako rodičia môžete urobiť pre základnú dôveru svojich detí.

Základ stabilnej sebavedomej osobnosti sa položí do veľkej miery v prvých mesiacoch a rokoch. Psychológovia a neurovedci dnes vedia, že keď majú deti a deti bezpečné a láskyplné puto so svojimi rodičmi alebo inými dôležitými opatrovateľmi, v živote je jednoduchšie dôverovať iným a sebe samým.

Ako môžu deti vybudovať základnú dôveru?

Z detí, ktoré vyrastajú so základnou dôverou: „Je o mňa postarané, som milovaný a v bezpečí“ sa vyvinú stabilné osobnosti, ktoré zvyčajne dokážu dobre zvládať krízy a majú pozitívny pohľad na život. A vedci z oblasti mozgu pozorovali, že to, ako dobre sú nervové bunky v mozgu prepojené, závisí aj od toho, koľko lásky dieťa prežíva.

Básnik Jean Paul vyjadril tieto vedecky dokázané fakty pred dvoma storočiami veľmi poeticky: „S detstvom plným lásky však môžeš stráviť polovicu života v chladnom svete.“ Aby dieťa mohlo na svet pozerať sebavedome, nepotrebuje drahé hračky, nákladné koníčky ani prepracované podporné programy. Najdôležitejšia je jemná a nezlomná láska rodičov.

Jasné, zmysluplné pravidlá, pozitívna náklonnosť, vyrovnanosť - to je to, čo sa dieťa musí cítiť akceptované. Teoreticky to znie ľahko. Ale v každodennom živote sa niekedy nesprávame tak, ako skutočne chceme, a sme náladoví, nespravodliví a netrpezliví - dokonca ani so svojimi deťmi. To však našťastie neznamená, že naše deti okamžite strácajú dôveru v nás a našu lásku.

Pocity - tak to cítim aj ja!

Kedy vzniká základná dôvera?

Veľmi skoro v živote dieťaťa! Príroda pomáha nám rodičom milovať naše dieťa: Počas pôrodu sa v mozgu uvoľňuje neurotransmiter oxytocín. Tento hormón sa tiež nazýva Pripútanosť alebo hormón lásky. Najmä v poslednej fáze pôrodu telo vylučuje aj veľké množstvo endorfínov.

Rodičovstvo zamerané na potreby: Toto je rodičovstvo s prílohou

Mnoho žien hlási šťastný, takmer intoxikovaný stav a hlboko cíti dieťa, ktoré im leží v náručí. Keď dieťa začne sať, matka dostane druhú dávku oxytocínu.

V takzvanom „bondingu“ sa rodičia a dieťa navzájom spoznávajú. Výsledok: Matky sú sebavedomejšie a cítia sa kompetentné pre svoju novú rolu. Dieťa sa stáva pokojnejším a uvoľnenejším. Prvý krok k základnej dôvere sa urobí pri narodení.

Problematický pôrod nezabráni základnej dôvere

Väčšina pôrodov nie je žiadna prechádzka po parku. Zdravotné problémy, používanie prísaviek, nedostatok pôrodných asistentiek, strach alebo psychický stres môžu mať vplyv na matku i dieťa. Lepenie môže sťažiť napríklad urgentný cisársky rez. Dobrá správa: Ani problematický pôrod nezabráni rozvoju základnej dôvery. Frankfurtská kvalifikovaná pedagogička Ilka-Maria Thurmann hovorí: „

Je dôležité, aby si rodičia v takýchto situáciách nevyčítali. Aj dieťa, ktoré sa narodilo v zložitých podmienkach, si môže vybudovať základnú dôveru. ““

Nespočetné spoločné hodiny v nasledujúcich dňoch, týždňoch a mesiacoch sú minimálne rovnako dôležité pre dobré puto medzi rodičmi a deťmi

DR. Carola Bindt

Aj keď je lepenie odborníkmi považované za dôležité pre lepenie, nemalo by sa to preháňať. „Nespočetné množstvo hodín v nasledujúcich dňoch, týždňoch a mesiacoch je minimálne rovnako dôležitých pre dobré puto medzi rodičmi a deťmi,“ hovorí Dr. Carola Bindt, hlavná lekárka pre psychiatriu pre deti a dorast na UKE v Hamburgu.

Spojenie a základná dôvera uspejú, ak rodičia od začiatku zaobchádzajú s dieťaťom s veľkým množstvom tepla a lásky a plne sa venovať jeho potrebám. "To neznamená, že by sa mali úplne vzdať." Ale rodičia, ktorí pohotovo a primerane reagujú na krik a plač, najmä v prvých ôsmich mesiacoch života, sú zvyčajne odmenení. Z vášho dieťaťa sa vyvinie šťastný človek. Pretože sa to naučilo: „Mama a otec sú tu, keď ich potrebujem“, “hovorí Ilka-Maria Thurmann a popisuje túto dôležitú časť procesu spájania.

Spojenie: úzke spojenie medzi rodičom a dieťaťom

Ako môžem posilniť puto so svojím dieťaťom? 10 jednoduchých tipov

Veľký kontakt s pokožkou (najlepšie na holej hornej časti tela alebo žalúdku).
Intenzívny očný kontakt, najlepšie s úsmevom.
Aj keď dieťa ešte nerozumie ani slovu: hovorte!
Detská masáž
Reagujte na dieťa, najmä keď plače
Spite v tej istej miestnosti (napr. S prístelkou)
Konkurzy, počítanie riekaniek atď.
Dojčenie alebo krásne spoločné rituály s fľašou
Spoločný „šport“, napríklad nechajte dieťa lietať alebo sa točiť v kruhu
Maznať sa, štekliť, tancovať, stláčať, maznať sa .

Nehanbite sa: prijmite pomoc s problematickým pripútaním

My ľudia sa rodíme so schopnosťou viazať sa. „Ale vzťahy sú vždy plné ťažkostí - možno aj tých, ktoré majú svoje vlastné dieťa,“ hovorí Carola Bindt.
K poruche pripútanosti môže dôjsť napríklad vtedy, ak sa rodičia stretnú s odlúčením, smútkom alebo extrémnym stresom. A koniec koncov, 10 až 15 percent všetkých matiek trpí popôrodnou depresiou, čo im sťažuje primeranú starostlivosť o svoje dieťa a tým si buduje základnú dôveru v dieťa.

Tiež neistý vzťah s rodičmi môže mladým rodičom sťažiť zapojenie sa do dieťaťa. Problémy s pripojením sa potom prenášajú z generácie na generáciu.

Odborníčka na pre- a perinatálnu psychológiu Ilka-Maria Thurmann radí: „Každý, kto má pocit, že sa niečo zhoršuje, by sa nemali báť vyhľadať odbornú pomoc. Často je veľkou úľavou, keď už pár sedení zalomí uzol. “Carola Bindt to zažíva aj vo svojej práci na hamburskej klinike pre detskú a adolescentnú psychosomatiku:„ Nie je žiadnou hanbou mať ťažkosti. Preto ešte nie ste zlá matka alebo zlý otec, svoje dieťa milujete rovnako draho ako väčšina rodičov. ““

Prvým kontaktným miestom pre problémy sú pediatr, centrá včasného poradenstva alebo etablovaní psychiatri pre deti a mládež.

Takto sa odhaľujú neisté väzby medzi rodičmi a rodičmi

Veda rozlišuje medzi bezpečne pripevnenými deťmi, deťmi neistými v vyhýbaní sa a deťmi neistými v rozpore.

Neisté deti na prvý pohľad úplne bezproblémové. Keď sú kolená narazené, nepotrebujú útechu a bez sťažností sa rozchádzajú. Keď sa matka vráti, ťažko reaguje, ale naďalej sa hrá. Štúdie však preukázali, že tieto deti v takýchto chvíľach produkujú oveľa viac stresových hormónov ako bezpečne pripevnené deti. „Tieto deti potrebujú najmä veľa emotívnych ponúk od rodičov, ktoré im dajú pocit:„ Je tu pre mňa niekto. Môžem požiadať o pomoc, “hovorí Carola Bindt.
Neisto-ambivalentné deti silnejšie prejavujú svoje pocity. Ale na rozdiel od bezpečne pripevnených detí ich matky alebo otcovia ťažko upokojujú. A často reagujú dvoma spôsobmi: Snažia sa byť nablízku svojim rodičom, ale potom reagujú hnevom a znovu sa rozchádzajú. Za neustáleho fňukania a fňukania si vyžadujú neustálu pozornosť. „Týmto deťom pomáha, ak majú veľmi pravidelný každodenný život a majú veľkú spoľahlivosť. Rituály sú pre nich obzvlášť dôležité, “hovorí Carola Bindt.

Dokážete svoje dieťa rozplakať?

Dieťa, ktoré si nie je úplne isté láskou svojich rodičov, v zásade reaguje rýchlejšie, má ho nižší frustračný prah a spočíva v sebe samom. Teraz sa predpokladá, že asi 60 percent detí má zabezpečené puto so svojimi rodičmi. Asi 40 percent však má vzťah neistý - vyhýbajúci sa alebo neistý - ambivalentný. Rodičia tu môžu podniknúť protiopatrenia, v prípade potreby s odbornou podporou.

Ako si môžete vybudovať základnú dôveru?

10 rád, ako môžu rodičia posilniť základnú dôveru svojich detí

Bonding (v detskom veku)
Poskytnutie bezpečnosti (v každom veku!)
Maznanie, maznanie a fyzická blízkosť
Byť tu pre dieťa (spoľahlivá starostlivosť)
Vytvorte láskavú atmosféru
Počúvajte dieťa
Snažte sa dieťaťu porozumieť a berte ich vážne
Prejavte si navzájom úctu a rešpekt
Ukážte dieťaťu, ako ste na ne hrdí
Vytvárajte spoločné rituály a spomienky

Páčilo sa vám „Basic Trust: To makes Children Strong for Life“? Budeme radi, ak článok zdieľate - a samozrejme nás môžete sledovať na Facebooku, Pintereste alebo Instagrame.