Základné informácie o výživovej hodnote - výživové poradenstvo pre zdravého trénera
Tento workshop poskytuje prehľad základov zdravého stravovania.
Dozviete sa zaujímavé fakty o hlavných živinách a dôležitých metabolických procesoch v tele.
Poskytuje tiež informácie o tom, ktoré potraviny alebo potraviny sú prospešné alebo nie pre vaše zdravie.
Strava hrá veľmi dôležitú úlohu, pokiaľ ide o naše zdravie. Správne potraviny pomáhajú udržiavať naše telá zdravé. Rovnako aj tie nesprávne nás môžu ochorieť.
Cieľom tohto workshopu je ukázať, ktoré potraviny je možné preventívne používať a do akej miery môže správna strava pomôcť zmierniť mnohé choroby, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka typu II atď.
Fungujúci metabolizmus je zásadný, ak chcete zhodiť pár kíl alebo si udržať váhu. Tento workshop ukazuje, ktoré pravidlá turbo metabolizmu by ste mali dodržiavať a čo je dôležité z hľadiska výživy.
Faktom je: hladovanie je zakázané - musíte jesť!
Znie to zvláštne - ale je to tak. Aktivujte svoj metabolizmus a úspech bude nasledovať!
Deti a dospievajúci potrebujú optimálny prísun všetkých živín pre svoj fyzický a duševný vývoj, schopnosť sústrediť sa a vykonávať výkon, ako aj pre posilnenie imunitného systému.
Vyvážená strava má vo fáze rastu nesmierny význam.
Na tomto workshope získate nástroje na podporu svojich detí v tejto oblasti, ktorá bude priekopnícka pre celý ich ďalší život.
Poruchy metabolizmu cukru sa šíria po celom svete ako blesk. Veda už dávno uznala, že nadmerná konzumácia cukru podporuje choroby, ako je cukrovka II, choroby srdca a mozgu, mŕtvica, zubný kaz, obezita alebo dokonca depresia. Môže za to aj ADHD.
Ako môžeme obmedziť spotrebu cukru a v ktorých potravinách sa cukor skrýva?
Spoločne na tom budeme pracovať na tomto workshope.
Konzumácia pšenice nás z dlhodobého hľadiska robí chorými alebo dokonca hlúpymi?
Dá sa zabrániť chorobám, ako je cukrovka, migréna alebo dokonca rakovina? Znie to až príliš dobre, aby to bola pravda!
Zistite na tomto workshope sami!
Ktoré produkty sú vhodné pre vyváženú stravu?
Čo sa skrýva za technickými výrazmi v zozname zložiek?
Ako správne interpretujete výživové informácie?
Na tieto a podobné otázky sa odpovie na tomto workshope. Zdravá výživa začína v hlave !
Cieľom je vedieť, čo je dobré a čo nie je prospešné pre naše zdravie.
V práci neustále upadáte do malých hriechov jedenia?
Nedostatok času na plánovanie jedál?
Pomocou niekoľkých, ale účinných stratégií sa človek môže naučiť odolávať zvádzaniu a vyhnúť sa typickým chybám vo výžive.
Ktoré jedlá vám pomáhajú udržiavať zdravie, produktivitu a sústredenosť pri každodennej práci?
Na tomto všetkom budeme spolu pracovať na tomto workshope. Cieľom je optimalizovať vaše stravovacie správanie.
Brokolica alebo Pšeničná tráva, čučoriedky alebo bobule Acai?
Čo sú superpotraviny a aké sú ich účinky?
Mnoho superpotravín pochádza zďaleka, a preto sú často veľmi drahé a ekologicky sa neodporúčajú.
Na ktoré domáce alternatívy sa možno obrátiť a ktoré špeciálne vlastnosti majú?
Všetky tieto otázky si na tomto workshope objasňujeme spoločne.
Niečo pre vás bolo?
Ľahko mi môžete poslať správu a objasniť akékoľvek svoje otázky.
Dielne si môžete rezervovať na
Súkromníci, spoločnosti, združenia, škôlky atď.
- Minimálny počet účastníkov: 6 osôb
- miestnosť so stolom a sedením pre počet účastníkov plus ja
- 25 € účastnícky poplatok na osobu
V prípade súkromných osôb sa hostiteľ seminára zúčastňuje bezplatne.
Voda a malé občerstvenie sú v cene.
Môžete ma teda ľahko kontaktovať
Am Brunnfeld 21, 91330 Eggolsheim/Bdf.