Základné pravidlá proti starnutiu pokožky Kozmetika, krása
Poznáte základné pravidlá proti starnutiu pokožky. V skratke: ochrana pred slnkom. Objavte nové výrobky na starostlivosť o pleť, ktoré chcete začať používať, aby ste teraz začali vyzerať mladšie.
Čoraz viac dermatológov nás upozorňuje na nebezpečenstvo pokusu o získanie mladosti za každú cenu, a to zmrazením funkcií alebo úplnou absenciou vrások. Namiesto toho by sa podľa nich malo lepšie zamyslieť nad tým, čo Jean-Louis Sebagh, obľúbený plastický chirurg Cindy Crawfordovej, nazval „udržiavanie mladosti“. To znamená objaviť ten vek, keď sme nadšení z toho, ako vyzeráme, a zo snahy spomaliť proces starnutia, nie ho zastaviť. Zvážte, že pokožka je podporovaná tromi zložkami: svalstvom, tukom a kostrovým systémom. Postupom času svaly pustili; stratíme objem, pretože tuková vrstva sa zhoršuje; vrásky na pokožke (najmä ak fajčíme a vystavujeme sa slnku); dokonca sa mení aj kostná štruktúra. Zámerom udržania mladosti je podľa Sebagha predchádzať vráskam a až potom sa ich snažiť napraviť, ale bez preháňania.
Citlivé situácie
Línie tváre
Silné retinoidy pôsobia rýchlo, urýchľujú regeneráciu buniek a udržiavajú hladinu kolagénu, čo vedie k žiarivejšej pokožke, ktorá získa späť svoj objem. V nevhodnom množstve však vedú k začervenaniu alebo odlupovaniu pokožky. Aj voľnopredajný bratranec retinoidov, retinol, môže byť pre niektorých ľudí príliš silný.
LIEČBA: Kto nechce riskovať malý vedľajší účinok, môže vyskúšať produkt s retinolom, ktorý obsahuje aj protizápalové zložky, ako je zelený čaj, biely čaj alebo ovsené deriváty. „Retinol je účinný a upokojujúce zložky môžu pôsobiť proti možnému podráždeniu,“ hovorí doktor Tudor. „Musíte tiež vyhľadať zvlhčovače, ako je napríklad kyselina hyalurónová, ktorá pomáha pokožke zadržiavať vodu,“ dodáva. Suchá pokožka je zraniteľnejšia, pretože čím menej vody zadržuje, tým je ochranná bariéra tenšia a môže spôsobiť viac dráždivých látok. Ak máte obzvlášť citlivú pokožku, „peptidy majú protivráskový účinok“, hovorí doktor Tudor. Sú to molekuly, ktoré obsahujú veľa aminokyselín, ktoré pomáhajú zvyšovať produkciu kolagénu a znižovať výskyt vrások - a zvyčajne nespôsobujú žiadne podráždenie.
VYKONAJTE MALÉ ZMENY
Vždy urobíte malé chyby bez toho, aby ste im dali dôležitosť. Tých dole sa vzdajte, pretože dodáva vrásky navyše.
- Zatvor oči. Ak nosíte okuliare alebo kontaktné šošovky, uistite sa, že je váš predpis aktuálny. A vonku nosí okuliare, aj keď je zamračené. Pomôže vám to nezúžiť oči. Ak majú šošovky chránené proti UV žiareniu, chránia aj citlivú oblasť okolo očí pred škodlivým účinkom slnka.
- Bradu si opierajte o dlaň. Okrem toho, že budete pôsobiť nudne a unavene, táto poloha napáda pokožku okolo očí, lícnych kostí a brady. Postupom času sa stráca pružnosť a pevnosť.
- Spanie na bavlnenom vankúši. Zdá sa to najabsurdnejším z mýtov krásy, ale dermatológovia tvrdia, že tieto bavlnené záhyby postupne prispievajú k vráskam pokožky. Doprajte svojej kráse spánok na saténovo zabalenom vankúši.
- Popíjanie slamy. Zubní lekári tvrdia, že chránia vaše zuby pred škvrnami. Dermatológovia nás ale varujú, že podporuje tvorbu vrások okolo úst!
Matná pokožka
Jeho príčina: mŕtve bunky. Hlavný problém: najsilnejšie peelingové látky - kyselina glykolová a lokálny vitamín C - môžu spôsobiť začervenanie alebo pocit pichania, zatiaľ čo príliš tvrdé pílingy poškodzujú pokožku. „Niektorí ľudia majú tendenciu si pri nanášaní pílingov silno trieť pokožku,“ hovorí doktor Tudor.
OŠETRENIE: Mnoho ľudí môže používať čistiace prostriedky s kyselinou salicylovou bez starostlivosti - ale každý, kto je citlivý, by si ich mal najskôr vyskúšať na malej ploche pokožky za uchom niekoľko dní. Ak pokožka reaguje, počkajte týždeň a vyskúšajte procedúru kryštálovej mikrodermabázy, po ktorej nasleduje hydratácia a opaľovací krém.
Niektorým ľuďom môže stačiť ľahká masáž vlhkým čistiacim diskom, aby sa odstránili odumreté bunky. Tajomstvom je nájsť riešenie, ktoré sa dá aplikovať každé dva dni. Ak si peelingujete pokožku iba raz týždenne, nevšimnete si kumulatívny efekt.
labka-hus
Riešením sú opäť retinoidy - vrásky sú predsa vrásky.
LIEČBA: Pokožka okolo očí je tenšia, preto je prekvapujúce, že mnoho odborníkov odporúča retinol. Upozornenie: ubezpečte sa, že receptúra použitého produktu obsahuje protizápalové zložky (bisabolol).
Pigmentované škvrny
Najúčinnejšou zložkou na bielenie pokožky je hydrochinón, ktorý inhibuje produkciu melanínu, má však aj vedľajšie účinky a nemôže byť tolerovaný žiadnou pokožkou.
OŠETRENIE: Prírodné aminokyseliny, koreň sladkého drievka alebo sója môžu jemne odstraňovať škvrny. V takýchto prípadoch je nevyhnutné zohľadniť zložky uvedené na štítku. Hľadajte výrobky určené pre citlivú pokožku a majte na pamäti, že voľnopredajné výrobky, ktoré sľubujú rozjasnenie pokožky, sa nesmú objavovať na štítkoch, ktoré ju farbia. A čo je najdôležitejšie, nanášajte krém na opaľovanie každý deň. „Neexistuje liečba, ktorá dokáže cez noc zázraky, ak ju nekombinujete s opaľovacím krémom,“ varuje doktor Tudor.
krk
Do 40. roku života sa kolagén pokožky zmenšuje. Doktor Tudor navrhuje používať pleťové krémy alebo séra s retinolom, antioxidantmi alebo vitamínom C. „Nájdete výrobky proti starnutiu vytvorené pre telo, ale väčšina nemá toľko protivráskových prísad ako výrobky na tvár.“ varuje nás. Ak ste citliví, prestaňte výrobok používať, kým nezmizne podráždenie, potom ho zmiešajte s bežným zvlhčovačom, aby ste posilnili ochrannú bariéru pokožky.
hrudník
Dekolt je náchylnejší na škodlivé účinky slnka - vrátane jemných vrások, vrások, škvŕn, tenkej alebo uvoľnenej pokožky - a má sklon k prejavom staroby okolo 30. roku života (pred mnohými oblasťami tela). „Slnečné škvrny som videl najčastejšie na hrudi, pretože táto oblasť je veľmi exponovaná a citlivá. Zvyčajne začínajú ako pehy, a ak sa tieto pehy stanú trvalými, je čas použiť hydrochinónovú kúru odporúčanú lekárom, ktorá odstráni povrchové škvrny za štyri až osem týždňov, “vysvetľuje doktor Tudor. Aby neutralizovala tých najtvrdohlavejších, navrhuje kombináciu
peeling v salóne alebo v ordinácii lekára a ošetrenie hydrochinónom doma.
nohy
Nie je to tajomstvo: zvlhčenie pokožky ju udržuje mladú. Na prevenciu suchých nôh používajte krémy s hutnými textúrami, krémové sprchové gély a obmedzte si čas v sprche.
Ruky
Zdá sa, že sa to stalo zrazu: pozeráme sa dole a naše ruky vyzerajú staršie ako zvyšok našej pokožky. No sú neustále vystavené slnku. Aby ste zabránili vzniku hnedých škvŕn, rednutiu pokožky a tvorbe vrások, používajte v noci retinol, aby ste zvýšili produkciu kolagénu a zabránili vzniku slnečných škvŕn a bledej farby. Ak sú problémom opuchnuté žily, „liečba pomocou PRP (plazma bohatá na krvné doštičky), ktorá stimuluje produkciu kolagénu a kmeňových buniek, ich robí menej viditeľnými„ vyplnením “okolitej kože,“ hovorí doktor Tudor.