Základný kurz; Zdravá štruktúra priebehu chudnutia

Agentúra e.a.t. Základný kurz môže preukázať úspešnosť okolo 80%. To znamená, že oveľa viac ako tri štvrtiny všetkých účastníkov si udržali svoju váhu najmenej rok po ukončení kurzu alebo ho zväčša ešte viac znížili.

Stručný prehľad tém kurzu pre každú jednotlivú hodinu (10 x 90 minút) (posunúť sa ďalej):

Lekcia 1. kurzu

Rozbor súčasnej situácie s jednotlivými východiskovými parametrami, téma klasických stravovacích chýb a správne rozdelenie jedál

2. hodina

Analýza 1. týždňa, zameranie na individuálne spaľovanie kalórií a cvičenie/šport

3. hodina

Zdravé stravovanie a prírodné jedlá; tréning stravovania - praktické cvičenie

4. hodina

Dobré a zlé techniky varenia a účinky na obezitu a zdravie

5. hodina

Zaobchádzajte s pozvánkami a jedlami v reštauráciách ľahko

Lekcia 6. kurzu

Chuť do jedla a chute, vzorce správania a obezita; Naučte sa vyhnúť jojo efektu,
Upevnite správanie

Lekcia 7. kurzu

Kriticky sa pozrite na chémiu v potravinách/rýchlom občerstvení a pohodlných potravinách; Chémia v potravinách - možná príčina obezity?

8.. Lekcia kurzu

Naučte sa zneškodňovať recepty; Rozpoznávajte a upravujte kalorické bomby

9. Lekcia

Lekárske následky chorôb spojených so stravou: Ako vám môže nadváha ochorieť a ktoré choroby sú ohrozené

10. Lekcia

Teraz to začína byť vážne: čas po kurze; Vyhnite sa relapsom, udržujte váhu. Tipy a rady pre úspešnú implementáciu toho, čo ste sa naučili v každodennom živote

  • Domov
  • Výživové poradenstvo a Corona
  • e.a.t. V profile
  • Kurzy
    • Základný kurz
    • Nadväzujúci kurz
    • Miesta a termíny kurzov
  • XXL špeciálny kurz
  • Individuálna terapia
  • Náklady a dotácie

MIESTO KURZU A TERMÍNY KURZU „ZDRAVEJ HMOTNOSTI“

kurz

Rýchly prehľad o súčasných e.a.t. Ponuka kurzov.

Ďalšia sezóna kurzov sa začína opäť v januári 2021.

Prehľad umiestnení a termínov kurzov nájdete TU

Ďalší kurz XXL BMI 40+ pre ťažkú ​​obezitu z BMI 40:

Kedy?

Január/február 2021

Kde?

Krefeld

Uložte si schôdzky hneď teraz!

Zaregistrujte sa teraz vopred a zabezpečte si miesto v kurze?

XXL kurz BMI 40+: Aktuálne skúsenosti účastníkov v kurze 2019/20

Aktuálny stav na čítanie: Takto zažili účastníci kurzu kurz XXL od jesene 2019 do júla 2020. Fantastické chudnutie aj napriek nepriazni Corony.