Základný pôst - čo to je a ako je to, ukážem ti!
Keď to vaše telo nechce tak, ako by malo
a už sa necítiš pohodlne vo svojej vlastnej koži,
môže nasledovať tzv Prekyslenie uviazol.
Riešenie: Základný pôst.
Tu sa 30 dní úplne vyhýbate kyselinám.
Na tejto stránke vám ukážem, ako to funguje.
Toto vás čaká na tejto stránke:
Základný pôst - stručne vysvetlené
Alkalický pôst je najefektívnejšou a najšetrnejšou možnosťou pre vaše telo od základov
- odkysliť
- očistiť
- a čisté.
Aj keď veľa ľudí pri pôste myslí na hlad, alkalický pôst sa úplne nevyhne jedlu. Práve naopak!
Alkalická strava hrá hlavnú úlohu počas programu alkalického pôstu. Kyseliny sú z jedálnička úplne vylúčené počas 30 dní.
Zatiaľ čo "prísun" kyselín a donorov kyselín je následne zastavený, pomôžete telu odvádzať akékoľvek odpadové látky a kyseliny počas 30 dní bylinkovým čajom, bazálnymi kúpeľmi a ďalšími podpornými opatreniami.
Výsledok:
Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že alkalický pôst je pre a úplne nový pocit tela stará sa. Títo Hĺbkové čistenie všetkých orgánov a oblastí tela každý deň vám vráti energiu, ktorú potrebujete.
Správy o „základných pôstoch“ sú veľmi odlišné. Zatiaľ čo veľa z jedného Efekt chudnutia ako príjemný vedľajší účinok, iné majú svoje s touto odkysľovacou kúrou Akné, bolesti hlavy alebo vypadávanie vlasov porazený. Pretože prekyslenie ovplyvňuje každého inak. V nasledujúcej časti vám rád ukážem, čo to prekyslenie vlastne je a ako sa vyskytuje.
Prekyslenie
Ako to vzniká a aké sú dôsledky?
Otázka, na ktorú sa ma pýtajú znova a znova a na ktorú tu rád odpoviem. Čo mnohí nevedia: takzvané prekyslenie môže mať fatálne účinky na vaše zdravie. Nikdy sa neprejavuje priamo, ale rád sa „skrýva“ za príznaky.
Naše telo pozostáva z viac ako 80% vody. Nachádza sa všade. Voda je v krvi, v našom tráviacom systéme, dokonca aj v našich kostiach. Každý, kto venoval pozornosť na hodinách chémie, vie, že všetky kvapaliny majú tzv Hodnota PH mať. Mnohí to pravdepodobne budú vedieť z kozmetiky. Táto hodnota pH naznačuje, aké kyslé alebo aké zásadité je tekutina.
V našom tele tvorí veľa rôznych tekutín zdravú rovnováhu kyselín a zásad. Napríklad naša žalúdočná tekutina má nalačno hodnotu pH 1 až 1,5. Je to veľmi nahnevané a dobrá vec.
V prípade prekyslenia však ide o veľmi citlivú a jemnú rovnováhu,
náš Acidobázický zostatok, do nezdravej rovnováhy. Dôsledky môžu byť rôzne, pretože je ovplyvnený celý organizmus.
Ako vzniká prekyslenie?
Kyseliny a producenti kyselín vstupujú do nášho tela mnohými spôsobmi. Hlavná trasa číslo 1 je samozrejme jedlo. Tuk, cukor, prísady a konzervačné látky sú hlavnými vinníkmi prekyslenia. Ale tiež Kofeín a nikotín konaj kyslo. Psychicky aj fyzicky stres Mimochodom, často sú zodpovední za to, že sa naša acidobázická rovnováha dostane do nerovnováhy.
Pri prekyslení sa rovnováha medzi kyselinami a zásadami dostane do nezdravej nerovnováhy.
Tieto orgány a oblasti sú obzvlášť postihnuté:
- Pečeň, močový mechúr, obličky
- Žalúdok a črevá
- Kosti a zuby
- Kĺby a svaly
- koža
Som kyslý?
Zobrať ťa 2 minúty Čas a vyskúšajte nasledujúce otázky úprimný odpovedať. Pamätajte, ako často ste na tieto otázky odpovedali „áno“:
Časť 1: Spustenie prekyslenia
- Fajčíte pravidelne? Cigarety?
- Pijete viac ako 2 šálky káva počas dňa?
- Pijete často alkoholu?
- Prijíma veľa vo vašej strave Tuk a cukor pred, vpredu?
- Vo vašej strave ich je veľa živočíšne produkty (Vajcia, mlieko, maslo)?
- Trpíte psychicky alebo fyzicky stres?
Časť 2: Príznaky prekyslenia
- Ste často unavený a bez pohonu?
- Máte so sebou neobvykle často Problémy so žalúdkom robiť?
- Trpíte často bolesť hlavy?
- Bojujete s nečistý alebo suchú pokožku?
- Trpíte jedným narušené trávenie?
Ak ste na niektoré z týchto otázok odpovedali „áno“, pravdepodobne trpíte prekyslením. Najmä ak s týmito problémami bojujete už dlhšie a doteraz nič nepomohlo.
10 najbežnejších darcov kyselín
Každý deň pomáham iným ľuďom vylepšiť stravu a uviesť do rovnováhy ich acidobázickú rovnováhu. Najčastejšie sa stretávam s týmito 10 generátormi kyselín. Ak ich vynecháme, alkalické pôstne kúry dosahujú podstatne lepšie výsledky!
| 1 | nikotín |
| 2 | kofeín |
| 3 | alkoholu |
| 4 | mäso |
| 5 | Živočíšne potraviny (vajcia, mlieko.) |
| 6. | Príliš veľa cukru (najmä cukríkov) |
| 7. | Silne spracované potraviny |
| 8. | Nepriaznivé časy stravovania |
| 9 | Stužené, rafinované tuky a oleje |
| 10 | stres |
Odkyslenie alkalickou pôstnou kúrou
Dva veľmi dôležité faktory určujú, či váš režim alkalického pôstu niečo posunie a pomôže vám, alebo jednoducho pominie:
1 -> vykysnúť!
2 -> základné čisté!
Znie to jednoducho a v podstate to tak je. Keď budete postupovať podľa plánu. Počas 30 dní alkalického pôstu sa na jednej strane zabráni všetkému, čo je kyslé, a na druhej strane sa uprednostňuje všetko, čo nás zarobí, body na „alkalickej strane“.
1: Čajom odkyslite obličky, močový mechúr, pečeň & Co.
Naše telo sa snaží dostať kyseliny všetkými možnými spôsobmi neutralizovať a evakuovať. Moč ako dopravný prostriedok je samozrejme populárnou voľbou.
Preto by ste mali počas alkalického pôstu veľa piť. Najlepšie zo všetkého je detoxikačný bylinkový čaj (samozrejme z kontrolovaného ekologického pestovania!). To pomáha telu usmerňovať kyseliny a toxíny z tela von.
Do čaju sa dostávajú tieto bylinky:
- škorica
- fenikel
- mäta
- zázvor
- Kvety harmančeka
- Brezové listy
2: Privedenie čriev k výzve
Naše črevá. Žije tu „zdravie“, pretože to, ako sa nám darí, veľmi závisí od toho nášho trávenie od. A tým nechcem povedať iba to, ako niečo vyjde nižšie. Črevá sú vo veľkej miere zodpovedné za našu pohodu. Ak trávenie neprebieha dobre, má to následky pre mnoho ďalších častí tela!
Vaše črevo trpí najmä pri prekyslení. Citlivá acidobázická rovnováha Gastrointestinálne sliznice, tráviace šťavy a ďalšie dôležité tekutiny je v nerovnováhe.
Čo robiť? Zmena stravovania je samozrejme dôležitým krokom. Mimochodom, ktorým potravinám by ste sa mali vyhnúť a ktoré MUSIA byť v ponuke, sú vysvetlené nižšie.
Okrem toho môžete skvele využiť svoje črevá špeciálne doplnky výživy podpora. Tu pomáhajú lieky so šupkami psyllia, celozrnnou ovsenou múkou, práškom z fazule a veľmi špecifickými črevnými baktériami. To znie horšie ako to je. Naspodku mam maleho „Tajný tip“ pre vás v tomto ohľade;-)
3: Remineralizovať!
Vaše telo musí viazať a neutralizovať kyseliny Minerály. Ešte viac pri prekyslení. Pretože ak neprijímate dostatok minerálov a stopových prvkov (mimochodom, robí to veľmi málo!) A zároveň majú také vysoké požiadavky, telo si vezme, čo potrebuje.
To znamená: Vaše telo musí drancovať svoje vlastné zásoby minerálov! A skrývajú sa okrem iného v kostiach a zuboch.
Počas liečby alkalickým pôstom je to tak Na doplnenie rezerv a za vzniku kyslého pufra. Tu sa samozrejme môžete vrátiť k minerálnym doplnkom. Vždy však odporúčam korál Sango. Toto má teraz v režime alkalického pôstu stále miesto.
Korál sango obsahuje všetky dôležité minerály a stopové prvky v pomere, ktorý je ideálny pre naše telo. Je skutočným prírodným zázrakom a zabezpečuje, aby tamojší ľudia boli na jej domovskom ostrove Okinawa nadpriemerní. Toto bolo dokonca vedecky dokázané v štúdii.
4: Naša pokožka
Ako už viete, keď je naše telo príliš kyslé, snaží sa to udržiavať pravdivé Záplava kyselín znova sa toho zbaviť. Náš organizmus využíva všetky dostupné výstupy. Náš najväčší vylučovací orgán je to koža. A to veľmi zreteľne ukazuje, či je telo kyslé.
Pustuly, pupienky, čierne bodky a iné kožné problémy sú často jasným signálom vnútornej otravy a prekyslenia. Preto sú alkalické kúpele najlepším prostriedkom na podporu alkalickej pôstnej kúry zvonku. Alkalické kúpeľové soli rozpustené vo vode do kúpeľa alebo ako zábal okolo nôh a žalúdka sú dokonalým prostriedkom na zlepšenie odkyslenia.
Terapeutický pôst/alkalický pôst - aký je rozdiel?
Pôst nie je to isté ako pôst. Pri terapeutickom hladovaní sa príjem potravy na určitý čas úplne zabráni. Veľa z nich sa tu obmedzuje na čaj. Pri alkalickom pôste sa počas kúry nezaobídete bez jedla, iba s kyselinami. To je ten veľký rozdiel.
| Môžem jesť ďalej? | Nie | Áno ✔ |
| Môžem počas liečby pracovať? | Podmienečne | Áno ✔ |
| Môžem počas liečby športovať? | Nie | Áno ✔ |
| Bude odkyslené? | Nie | Áno ✔ |
Alkalický pôst ako diéta - Môžete schudnúť pomocou alkalického pôstu?
Túto otázku dostávam dosť často. Tu musím často krátko váhať, aj keď som tak presvedčený o alkalickom pôste. Prečo? Pretože každý je iný. Je zrejmé, že alkalický pôst telo uvoľňuje, detoxikuje a prečisťuje.
Stále počúvam ľudí, ktorí schudli kvôli alkalickému pôstu. A odporúčam všetkým, ktorí za mnou prídu a majú nadváhu, vyskúšať pôstny pôst. Práve preto, že rieši problém pri koreni. Samozrejme, nemôžem sľúbiť, že sa zhodí toľko kilogramov, koľko by si prial.
Čo vám môžem sľúbiť: po alkalickom pôste sa budete vo svojej pokožke cítiť oveľa pohodlnejšie, budete môcť jesť vedome a žiť v zdravšom tele.!
Môj základný pôstny tip na koniec;-)
Wow. To bolo veľa vstupov. Keďže ste to dotiahli až sem, chcem ma Ďakujem mnohokrát! Som vždy veľmi šťastný, keď môžem pomôcť ľuďom žiť zdravšie!
To bolo niekoľko tipov a trikov na tému alkalického pôstu. Je treba brať do úvahy veľa vecí. Dlho som hľadal spôsob, ako nájsť všetky prostriedky atď. Na základnú kúru v balíku. V skutočnosti som našiel malú rodinnú firmu, ktorá sa začala postiť ako a Kompletný liek na doma ponuky.
V sade, ktorú skutočne nájdete všetko čo potrebuješ v neskutočne vysokej kvalite. S radosťou odporúčam túto kompletnú liečbu, pretože som u svojich pacientov tak často videl, ako skvele funguje.
Sada amaivy obsahuje:
- Základné Bio čaj na čistenie
- Základný prášok aby sa vytvorili kyselinové pufre
- Zeleninové Kapsuly Florabact pre vaše črevá
- Alkalická soľ do kúpeľa pre vaše základné kúpele
- zadarmo navyše: podrobné pokyny s chutnými receptami
Nejde o skrytý reklamný odkaz alebo niečo podobné. Od amaivy nedostávam ani províziu. Tieto alkalické sady nalačno sa v mojej praxi používajú tiež každý deň a rád ich odporučím:-)
Vždy veľmi rád pomôžem iným ľuďom. Ak vám táto stránka pomohla, napíšte mi e-mail. Teším sa na vašu správu o skúsenostiach!
Dobrý deň, som Mária!
som vyškolený odborník na výživu a už som zaneprázdnený viac ako 10 rokov s témou acidifikácie a acidobázickej rovnováhy.
Tu na mojej stránke dávam tipy a triky tým, ktorí majú záujem, ako ste vy, a získajte zdravá acidobázická rovnováha nájsť.
Dúfam, že moje informácie budú ľahko pochopiteľné a pomôžu vám, žiť zdravšie.
Bavte sa objavovaním!