Žalúdok sa môže zmenšiť

1. Žalúdok sa nemôže zmenšiť

Aj keď to tak môže byť, toto tvrdenie je nesprávne. Bez ohľadu na to, ako málo jete, žalúdok si vždy zachová svoj pôvodný tvar. Iný jav však nastáva, keď zjete menej jedla počas dlhšieho časového obdobia. Ľudský žalúdok si v skutočnosti zvykne na menšie množstvá, takže je plný oveľa rýchlejšie alebo sa cíti prejedený. Všimnete si to najmä vtedy, keď sa postíte niekoľko dní, potom jednoducho nemôžete tolerovať toľko jedla.

2. Na pevné jedlá si zvykajte pomaly

Po pôste si musíte zvyknúť na tuhé jedlo v žalúdku veľmi pomaly, inak to môže mať zlé následky. Mnoho ľudí, ktorí po pôstnom období skutočne udreli, skončilo v nemocnici, pretože to ich žalúdok jednoducho nezniesol. Nie je to však kvôli tomu, že sa počas pôstu zmenšil, ale je jednoducho zavalený neznámym prísunom potravy a reaguje kŕčmi alebo zvracaním. Takže ak sa chcete postiť, mali by ste začať pomaly s diétou a znovu si zvyknúť na normálne porcie, potom nebudú žiadne komplikácie.