Zamerané na - zdravie mužov Hrdinovia v núdzi
Muži žijú menej zdravo a zomierajú skôr ako ženy. Často tiež odkladajú tému dôchodkov. Prečo „silné pohlavie“ venuje tak malú pozornosť svojmu zdraviu?
Mužom záleží viac na ich aute ako na sebe? Na tomto klišé by niečo mohlo byť. Štatistiky hovoria jasnou rečou: Muži žijú v priemere o päť rokov kratšie ako ženy, majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť infarktu a je u nich výrazne vyššia pravdepodobnosť vzniku cukrovky a rakoviny. Za všetko nemôže genetika. Muži majú rovnaké biologické požiadavky ako ženy. „Kláštorská štúdia“, výskumný projekt o dĺžke života bratov a sestier v pustovni, ukazuje: Pri podobných životných podmienkach dosahujú obe pohlavia rovnaký vek.
Muži majú rôzne skúsenosti a rôzne vzorce zaobchádzania so zdravím a chorobami. Jeden dôvod: vlastný obraz seba samého.
Čo je teda zodpovedné za zdravie zlých mužov v „skutočnom“ živote? Riskantnejší životný štýl? Faktom je, že muži fajčia a pijú viac ako ženy, menej sa stravujú, menej cvičia a vystavujú sa väčšiemu stresu. „Neexistuje žiadna odpoveď,“ hovorí Olaf Theuerkauf, predseda Nadácie pre zdravie mužov. Muži podceňovali následky tohto nezdravého životného štýlu. „Máte rôzne skúsenosti a rôzne vzorce zaobchádzania so zdravím a chorobou.“ To má veľa spoločného s vašim vlastným obrazom. "Mnohí sa jednoducho považujú za nezraniteľných." Nesprávny úsudok, pretože muži nie sú o nič menej zraniteľní ako ženy. Často si to jednoducho nepripúšťajú, čo môže mať tiež niečo spoločné so sociálnou úlohou silnejšieho pohlavia.
Rizikové faktory: Muži fajčia a pijú viac ako ženy, jedia menej zdravo, menej cvičia a sú viac v strese.
"Mužov vedie veľa vlkov," vie Theuerkauf. Chceli urobiť všetko perfektne, dokázať sa. „Či už sú novo zamilovaní, alebo začínajú novú prácu.“ Najmä vo svojej práci by často znášali stres príliš dlho, kým stanovia hranice - vo veľkej miere sa vymedzujú výkonom a úspechom. „Mali by ste sa však častejšie pýtať, o čom v skutočnosti je život.“ Duševné zdravie je základným faktorom fyzickej pohody. „Kardiológovia tiež vedia, že po infarkte sa pýtajú nielen na to, či a koľko pacient fajčí a pije, ale aj na to, či sú šťastní.“ Pre väčšinu mužov je tiež ťažké zvládnuť krízy. Toto je potom viditeľné na často fatálnych následkoch depresie - tie vedú k samovražde trikrát častejšie ako u žien.
V správe o zdraví mužov za rok 2014 experti z Inštitútu Roberta Kocha dospeli k záveru, že muži hodnotia svoje zdravie často ako veľmi dobré - fyzické príznaky však hodnotia inak ako ženy. K lekárovi chodia často iba vtedy, keď ich niečo bolí alebo keď to nevyhnutne musí byť. A potom je už často neskoro. "Necítite vysoký krvný tlak alebo nadváhu," hovorí Theuerkauf. Dôsledky však môžu byť vážne: infarkt, mŕtvica, zlyhanie obličiek, cukrovka. Väčšina z nich ani nevie o svojich genetických rizikách. Mali by brať choroby vo svojej pôvodnej rodine vážnejšie, odporúča odborník. „Ale aj tu sú muži pánmi represie.“
Máte radšej auto ako TÜV? Odborníci odhadujú, že pri chorobách nezávislých od pohlavia chodí pravidelne do preventívnej starostlivosti iba každý piaty muž.
Rodinné predpoklady sú dôležitou indikáciou pre konkrétne rutinné vyšetrenia. Ale téma prevencie je pre mužov každopádne červená handra, a to nielen pri návšteve urológa. Odborníci odhadujú, že aj pri chorobách nezávislých od pohlavia chodí pravidelne do preventívnej starostlivosti iba každý piaty muž. Prečo muži radšej idú autom na STK ako za lekárom? „Samotné často dlhé čakacie doby na schôdzku zvyšujú váš pocit strachu.“ Muži majú zvyčajne inú metódu riadenia strachu ako ženy. Keby im napríklad diagnostikovali rakovinu, šokovane by sa stiahli a nehovorili o tom.
Nadácia pre zdravie mužov chce podľa Theuerkaufa poriadne zatriasť: Muži by si mali vážne položiť otázku, ako sa vysporiadajú so svojím zdravím - a aký bude ich život v starobe: „Šiel by som potom na plavbu loďou, bol by som na ceste s rolátorom alebo už v krabici? “To môže znieť vyzývavo, ale to druhé je smutná realita. Pretože pri prechode zo zárobkovej činnosti do dôchodku sú muži obzvlášť náhle zasiahnutí „náhlym dôchodkom“. Nasledujúca správa o zdraví mužov sa bližšie zameria na faktory, ktoré tu pôsobia. Existuje však nádej: „Mladá generácia mužov prehodnocuje,“ hovorí Theuerkauf. Zdravý životný štýl je čoraz dôležitejší. „Rovnováha medzi pracovným a súkromným životom sa v súčasnosti počíta viac ako na služobnom aute.“
Typické mužské choroby a ich varovné príznaky
The Infarkt je zabijakom číslo jeden u mužov. Každý, kto trpí vysokým krvným tlakom, nadváhou a stuhnutými tepnami, má zvýšené riziko. Typickými varovnými signálmi v počiatočných štádiách sú kardiovaskulárne problémy alebo erektilná dysfunkcia. V akútnom stave: pocit tlaku v hrudníku, ramene, ruke alebo hornej časti brucha, nevoľnosť, nepokoj, potenie, dýchavičnosť.
Na mŕtvica Uplatňujú sa rizikové faktory a skoré príznaky podobné ako pri infarkte. Cievnu mozgovú príhodu často ohlasuje dočasné zníženie prietoku krvi do mozgu, čo môže viesť k závratom, poruchám reči a zraku, znecitliveniu alebo ochrnutiu.
Rakovina prostaty je jedným z najbežnejších druhov rakoviny u mužov. Ak máte problémy s močením a máte bolesti, máte krv v moči alebo máte erektilnú dysfunkciu, mali by ste navštíviť lekára.
Rakovina hrubého čreva postihuje približne o 20 percent viac mužov ako žien. Prvé príznaky, ako je únava, bledá pokožka a chudnutie, sú často nešpecifické. Jasnými varovnými signálmi sú krv v stolici, striedanie hnačiek a zápchy, bolesti plynov a brucha.
O cukrovka ochorie dvakrát viac mužov ako žien. Každý, kto musí často močiť, má veľký smäd, je unavený a náchylný na infekcie, chudne a má problémy s kožou a hojením rán, mal by tieto príznaky brať vážne a vyhľadať lekára.
depresie muži ich ako také často neuznávajú, pretože to radi skrývajú kompenzačnými stratégiami, ako sú nadmerné športovanie alebo zvýšené pracovné vyťaženie. Postihnutí ľudia sú nepokojní a náchylní na stres, reagujú podráždene, zle spia a sú vyčerpaní.
Lekárske prehliadky pre mužov
Od 35 rokov: Každé tri roky zdravotná kontrola na včasné odhalenie obličiek, kardiovaskulárnych chorôb a cukrovky.
Od 45 rokov: Každoročný skríning rakoviny genitálií a prostaty.
Od 50 rokov: Ročné vyšetrenie stolice na včasné zistenie rakoviny hrubého čreva alebo kolonoskopia (celkový nárok na dve kolonoskopie každých desať rokov).
Od 55 rokov: Vyšetrenie stolice alebo dve kolonoskopie každé dva roky (spolu dve kolonoskopie každých desať rokov).
Nad 65 rokov: Jednorazové ultrazvukové vyšetrenie na včasné zistenie aneuryzmy brušnej tepny.