Zamilovanosť verzus vzdanie sa lásky alebo pasca pripútanosti - Florin Alexandru

Florin Alexandru

Som behaviorálny analytik a autor bestsellerov, špecializujem sa na emočnú inteligenciu, analýzu dôveryhodnosti, rozpoznávanie výrazu tváre (Facial Action Coding System), jediný Rumun akreditovaný spoločnosťou Paul Ekman International.

Zdieľaj článok

Často sledujem, ako všetko okolo nás učí lekcie o tom, ako sa zamilovať. Aj globálna ekonomika má za cieľ podporovať skutočný akt zamilovanosti, ktorý nie je práve láskou.

Najprv si musíme uvedomiť, že láska a čin zamilovanosti sú dve odlišné veci, ktoré sú úplne opačné, a preto by bolo normálne vedieť ich vymedziť. Aj keď na rozdiel od toho, čo si často myslíme, považujeme ich za podobné, ba dokonca synonymné.

Áno, je úžasné sa zamilovať, motýle v nás akoby nežne hýbali krídlami a dostávame sa do nevídaných výšok, ktoré vnímame iba s citom. Ale je to v prvom rade iba fyzická reakcia, reakcia nášho tela. V okamihu, keď sa zrazu, zrazu, nepochopiteľne zaľúbime, sme automaticky poriadne zmätení, vznášame sa akoby nad nejakými mrakmi a nie sme veľmi s nohami na zemi.

Je to preto, že nerozumieme tomu, čo sa v nás deje, je to všetko dosť neurčité. Hormóny tak hovoria svoje slovo, majú prednosť, utvárajú nám priamu cestu, definitívne nás smerujú k osobe, do ktorej sme sa zamilovali.

Pri koreni lásky, niekde pri jej koreni, je pripútanosť. Je postavená z prílohy.

Prečo by sme sa však nemohli znovu zamilovať do tej istej osoby?

Prečo neobnovíme slobodu bytosti, keď cíti, že to potrebuje, a pokúsi sa vyslobodiť z pasce?

Prečo celkom akútne trpíme, keď vzrušenie z lásky zmizne z nášho vnútra a jeho miesto, celkom chladné a nepochopiteľné, sa zamiluje?

No, niekedy láska zmizne, ale pripútanosti v nás zostávajú pevne zakotvené. A na okamih, keď sa milovaný rozhodne opustiť náš život a zanechá po sebe dlhú a búrlivú stopu spomienok, nás nikto nepripravuje. Absolútne nás nikto neučí, ako sa máme vzdať stavu lásky, keď sa rozhodne odísť.

Ako sa teda zaľúbim?

Keď sa vyhýbam miestu, kde sa ma zmocňujú pripútanosti, sú vo mne prítomné?

Aby sme našli odpovede na toto všetko, poďme najskôr pochopiť dôvody, prečo sme sa rozhodli zamilovať sa.

Po prvé, prvým a najdôležitejším dôvodom je, že vôbec netušíme, ako sa zbaviť príloh. Všade okolo nás je to o láske. Filmy o láske. Piesne o láske. Knihy o láske - vášnivé lásky, ktoré pretrvávajú rovnomerne, lásky, ktoré prinášajú utrpenie a melú bytosť na dlhú dobu, príbehy o láske, ktoré pretrvávajú po celé storočia. O láske počúvame na každom kroku, ktorý urobíme. Najmä preto, že každý deň dostávame pred oči správy o láske.

Zamilovať sa nie je zlá vec.

Tomu sa nedá vyhnúť. Nie je to nič, čo by sme nemali žiť. Sú to iba prílohy, ktoré sú nepochopené. Chytíme sa do lapača hormónov a týmto spôsobom sa v nás vyvolá vzrušenie, motýle v žalúdku, pocity, ktoré sme nikdy nezažili.

Vedeli ste, že niekedy môžete po športovaní zažiť rovnaké pocity, aké sú popísané vyššie, vyvolané hormónmi?

Napríklad, ak beháte veľa, viac ako zvyčajne, stretnete sa s rovnakou chorobou, ale vyvolanou iným dôvodom, ktorý nie je taký pretrvávajúci, tj netrvá tak dlho.

Pocit najvyššieho šťastia, bujarosti, vnútorného chvenia, ten pocit plnosti - to všetko je cítiť, aj keď sa rozhodneme zamilovať do života, ale vzdáme sa pripútaností.

Buďte však opatrní, pretože hormóny pre nás vytvárajú pascu. Od nepamäti bola zamilovanosť nevyhnutnosťou, boli sme trénovaní a vyvíjali sa v duchu tímu, boli sme budovaní tak, aby sme potrebovali partnera, pretože sme napĺňali fyziologickú potrebu, plodiť.

Naše telo vnímalo lásku ako niečo prirodzené, je to spôsob, akým sa zapojila a následne ponúkla život.

Zamilovanosť nám dáva všetky tie vnemy, o ktorých som písala vyššie, je to silné z emocionálneho hľadiska, ale je to ako sviečka, pretože horí silno, s mihotavým plameňom, ale rovnako rýchlo sa spotrebuje. Ohromuje nás, chytá nás do svojich sietí, ovláda nás, ale v obmedzenom čase, asi 6 - 8 mesiacov, jej sila slabne.

Po pomerne krátkom čase sa veľmi pravdepodobne objavia prílohy. Podporujú zamilovanosť, sú ako akýsi stĺp, o ktorý sa opierajú a vytvárajú si nejaké návyky.

Rozvíjame všetky druhy pripútanosti: sexuálne, náklonné, validačné, pozorné, akceptujúce, spoločenské dôkazy („no, pozri, ako dobre do seba zapadáme, ako krásne vyzeráme spolu!“), Behaviorálne. Potom, čo motýle od nás odletia a náhle zmiznú, zvyk sa formuje v pripútanosti a zakoreňuje sa. A kvôli týmto pripútanostiam sa nezačne rozvíjať nič iné ako závislosť.

Väčšinou žijeme s dojmom, že závislosť sa prejavuje voči osobe, do ktorej sme sa zamilovali. Pripútanosť, ktorú si rozvíjame, je k zvyku samotnému - tento zvyk očividne zahŕňa osobu, ku ktorej sme vyvinuli pocit lásky. A kvôli motýľom a neistým pocitom v nás už nevieme, ako porušiť svoje zvyky.

Preto sa rodí pocit vnútornej prázdnoty, straty, keď sa odlúčime od človeka. Tento pocit, pocit straty, je priamou príčinou toho, že v sebe máme množstvo pripútaností, ktoré nemôžeme odstrániť. Máme vedomosti o tom, ako sa zaľúbime, vieme, ako to urobiť bez pochýb, ale netušíme, ako sa zaľúbiť.

Aj keď je telo pripravené na lásku, nemá zdroje na to, aby nás naučilo, ako sa vzdať pripútanosti. A týmto spôsobom sa rodí akútne utrpenie, bolesť, ktorá sa škrípe vo vnútri a ktorá nás ovláda. Všetko, čo musíme urobiť, je pustiť prílohy, nechať ich ísť. Utrpenie je také veľké a nepochopiteľné práve preto, že sa nevieme vzdať pripútanosti.

Všimli ste si, ako ľudia, ktorí prechádzajú rozchodom, súčasne trpia strachom z osamelosti, pretože sa boja vzdať pripútanosti.?

No, zo strachu zo samoty, ktorý nechce vyliečiť jednoduchým vzdaním sa pripútaností, ide tento človek pátosovo a dokonca uteká do iného vzťahu. Obnoviť prílohy. Preniesol ich z jednej osoby na druhú, je to ako v kruhu: vychádza z jedného bodu, z človeka, do ktorého sa zamiluje, a keď skončí, nevzdá sa pripútanosti, vezme ich späť a späť kde odišiel, len tentoraz s niekým iným. Neprejde procesom odlúčenia, nežije ho, iba sa opakuje a v určitom okamihu sa unaví.

Závislosť sa zvyšuje z jednej osoby na druhú.

Utrpenie sa stáva ťažšie znášateľným, akútnejším, hlbším. Najčastejšie sa prejavuje vo forme depresie.

Ak sa nám nepodarí vziať všetky tieto pripútanosti do vlastných rúk, prevziať nad nimi kontrolu, zvládnuť ich a vzdať sa ich, zostáva v nás energia človeka, do ktorého sme boli zamilovaní. Preto sa niekedy niektoré bytosti skutočne neoddelia, v ich vnútri zostáva hlboká stopa, pretože si nedovolia vzdať sa pripútanosti. Väčšinou sú v zajatí minulosti, ktorá sa nikdy nevráti, ale ktorú stále nosí so sebou.

Život v minulosti neznamená nič iné ako lipnúť na prílohách uvedených vyššie.

Prílohou je v skutočnosti behaviorálny program.

Prejavilo sa to ako zvyk a naše podvedomie vytvorilo program správania.

Prílohy sú súčasťou spôsobu, akým fungujeme, ak si nedáme pozor, aby sme s nimi zaobchádzali, odstraňovali ich z nás, učili sa žiť bez nich.

Na rozdiel od toho, čo často počúvame okolo seba, ale keď dominujú naše pripútanosti a sme uviaznutí v ich sieťach, nemilujeme. Nedovolia nám milovať. Sme pripútaní k dopamínu, ktorý nám dáva, ale nemilujeme celým svojím srdcom, celým svojím telom, celým svojím dychom, celou svojou existenciou. Nie je to čistá láska.

Mnoho ľudí si lásku zamieňa s potešením.

Povedzme napríklad, že sa mi veľmi páči, ako ma partner hladí - je to pripútanosť. Pohladenie, ktoré som zmenila na prílohu, môže použiť ako nástroj na manipuláciu. Nachádzam sa teda v situácii, keď sa pripútanosť môže stať obchodovateľnou, čo môže partner využiť, a uspokojujem potrebu, pod ktorou je skrytá fantázia mojej vlastnej mysle.

Existujú určité vzťahy, ktoré sa spotrebúvajú výmenou, určitý druh podnikania: vy sa rozhodnete mi niečo ponúknuť, ja vám zas ponúkam niečo iné.

V podmienkach, v ktorých vyjednávajú, sa ich život určite nenapĺňa, láska sa neprejavuje v čistej podobe. V určitom okamihu už nemôžete ponúkať to, čo ste dávali v minulosti (či už hovoríme o tele, alebo či hovoríme finančne). A naše ego sa vždy nudí a chce niečo iné, preto sa rodí potreba rozmanitosti, potreba klamať. To všetko nemá inú príčinu ako spôsob fungovania príloh.

Rád by som poukázal na to, že utrpenie je voľba.

Cítime utrpenie, nedovolíme, aby sa pripútanosti stali neviditeľnými, aby z nás zmizli, preto mnohí neakceptujú rozchod a celou silou sa držia niečoho, čo už neexistuje citeľným a konkrétnym spôsobom. Nemôžu sa vzdať, respektíve pripútanosti. Projekcie, ktoré vo svojich myšlienkach vedome rodí, spôsobujú utrpenie: „Aké je to bolestivé, pozrite sa na hroznú situáciu.“, „Zakaždým, keď som sa s ním chcel/-a milovať, ma odmietol“ - sexuálna pripútanosť, „Páni, aké príjemné malo to byť chodiť spolu, koľko sme sa bavili, spoločné sviatky boli úžasné “- spoločenská pripútanosť atď.

Je to myseľ, ktorá rodí pripútanosti, je to tiež tá, ktorá je zavalená utrpením, ktorá nás učí, že riešenie všetkých problémov je plynutím času.

Čas problémy v nás nerieši, ale pripútanosti, ktoré zmiznú, sú riešením, liečia utrpenie.

Je prirodzené vzdať sa stavu lásky. Rovnako ako je prirodzené zamilovať sa. Mali by sme vedieť, ako cvičiť rovnako a svedomite. Nemáme piesne o zaľúbení, namiesto toho vieme písať, spievať, rozprávať o utrpení. Pretože opäť netušíme, ako sa vzdať príloh.

Aké by však bolo riešenie zamilovanosti?

Myslím si, že by bolo potrebné najskôr sa naučiť, čo je skutočná láska, čo obnáša, ako sa prejavuje, čo sa v nás rodí.

Láska presahuje hranice pripútaností, má celistvosť vo svojom zložení, je plná zmyslu a podstaty, žije v prítomnosti a nemá v sebe integrovaný pocit straty a strach z opustenia.

Pretože strach z toho, že vo vzťahu nebudeme opustení, nás väčšinou núti manipulovať. Milovať znamená dať všetko, čo v sebe máte, vedieť byť prítomný, vyzerať reálne.

Je zrejmé, že milovať toho vedľa seba znamená v prvom rade vedieť vedieť milovať samého seba. Poznať lásku k vlastnej osobe. Ak ste sa rozhodli prijať seba samého so svojimi ranami, strachmi, radosťami, nádejami, implicitne ste sa rozhodli naučiť sa, čo znamená láska.

Láska je život, láska je Boh, láska je v nás, iba tam ju nájdeme a iba tam ju môžeme držať v náručí, láska je volanie od nás, láska je vzrušenie, ktoré nás utešuje v srdciach a dáva nám pochopiť, že svet sám rozhodli sme sa narodiť oázu lásky, ktorú môžeme cítiť a prijať v okamihu, keď pochopíme, že my sami nie sme nič iné ako láska.

Častice prameniace z lásky, ktorá rastie, ktorá sa rozvíja, ktorá nás spája a robí nás tak úžasnými a tak neuveriteľnými, akí sme.