Zápcha počas tehotenstva Čo pomáha Elternkompass - váš časopis pre tehotenstvo,
napísaná 28. júla 2015
Tento článok zodpovedá súčasnému vedeckému stavu, ako aj našim novinárskym pokynom a bol skontrolovaný odborníkmi alebo pôrodnými asistentkami.
V tomto článku
Počas tehotenstva je ženské telo dosť zmätené a prispôsobenie sa tehotenstvu trvá niekoľko týždňov. Pomaly bruško a dieťa rastie. Zvyšuje sa objem krvi a tehotná žena je citlivejšia na rôzne pachy. Mení sa aj trávenie, a tak môže občas dôjsť k normálnej zápche, ale aj k hnačkám počas tehotenstva. Dôvodom je zvyčajne rastúci tlak rastúcej maternice na tráviaci trakt a zmena hormonálnej rovnováhy. Zvýšený prísun kvapaliny navyše prispieva k tomu, že sa táto ukladá v tkanive a odvádza sa z obvyklého tráviaceho procesu. Ak musí tehotná žena kvôli nedostatku železa užívať ďalšie prípravky, môže to počas tehotenstva dokonca podporiť zápchu.
Čo robiť so zápchou počas tehotenstva?
Aj keď je zápcha nepríjemná a môže viesť dokonca k bolestiam brucha, rozhodne by ste sa nemali uchýliť k preháňadlám alebo klystírom. Užívanie preháňadiel môže viesť k hnačkám a silným brušným kŕčom. To môže dokonca viesť k pôrodu v poslednom trimestri tehotenstva. Poraďte sa so svojím lekárom, ak vám prírodné metódy nepomáhajú zmierniť zápchu. Ak máte bolesti brucha v dôsledku zápchy, môžete si uvoľniť svaly prijatím horčíka a dokonca zmierniť kŕče jemnou masážou brucha. Horčík má navyše pozitívny vplyv aj na zápchu. Ak máte zápchu, choďte častejšie na toaletu a netlačte na seba. Urobte si dlhú prechádzku, aby sa vaše trávenie rozbehlo. Plávanie alebo jazda na bicykli môžu byť tiež prospešné pre trávenie a pôsobiť proti zápche počas tehotenstva. Cvičenie počas tehotenstva vás navyše udržuje v kondícii, pomáha proti mnohým ďalším príznakom tehotenstva a prispieva k vašej pohode.
Domáce lieky na zápchu počas tehotenstva
Naše články o Elternkompassu sa venujú dôležitým a citlivým témam. Preto sme okrem veľkej vášne venovali veľa práce aj výskumu a písaniu našich článkov.
Sme malé vydavateľstvo z Kasselu - bez veľkej mediálnej skupiny za nami - a tešíme sa na vašu podporu, aby sme vás mohli naďalej podporovať vo všetkom, čo sa týka túžby mať deti, tehotenstva a rodičovstva.
Spoločnosť stojaca za Elternkompass sa volá Pixelwerker GmbH, kam smeruje váš dar.
Ďakujeme za pomoc, váš redakčný tím Elternkompass
Budeme sa veľmi snažiť, aby sme vám poskytli užitočné články na tému rodičov.
Teraz ťa potrebujeme.
Teraz stlačte darovacie tlačidlo a dajte nám kávu prostredníctvom služby PayPal. Váš príspevok je dôležitý a pomáha udržiavať tento web pri živote.
Ďakujeme - a teraz sa z kávy tešíme.
Budeme sa veľmi snažiť, aby sme vám poskytli užitočné články na tému rodičov.
Teraz ťa potrebujeme.
Teraz stlačte darovacie tlačidlo a dajte nám kávu prostredníctvom služby PayPal. Váš príspevok je dôležitý a pomáha udržiavať tento web pri živote.
Ďakujeme - a teraz sa z kávy tešíme
Najlepšie výrobky pre vás a vaše dieťa.
Vďaka opatrovateľke môžete flexibilne využívať čas, v noci pokojne spať a stále vedieť, že vaše dieťa je v poriadku.
Dobrý dojčiaci vankúš má množstvo výhod, pretože vám pomáha nielen pri dojčení, ale pomáha aj pri zaspávaní a je vhodný aj ako hniezdo.
Vak na plienky vám ponúka dostatok úložného priestoru, aby ste mali všetko, čo pre svoje dieťa potrebujete, keď ste vonku a všade okolo - od prebaľovacej podložky po fľašu.
Zavinovačka dáva vášmu dieťaťu pocit bezpečia, rovnako ako v lone, a podporuje pokojný a pokojný spánok.
Prívesy na bicykel sa dajú krátko po narodení použiť v kombinácii s detskou sedačkou. Sú nielen bezpečnejšie ako detské sedačky, ale aj pohodlnejšie.
Ohrádka môže byť v každodennom živote veľmi praktická! V mojej príručke sa dozviete, ktorý model vyhovuje vašim potrebám.
Prvá posteľ sprevádza vaše dieťa roky. Našťastie existujú postele, ktoré môžu rásť spolu s vašim dieťaťom. Začal som pre vás hľadať 5 najlepších detských postieľok.
Kočík sa oplatí kúpiť. Na trhu je ale veľa rôznych modelov. Zistite, ktorá z nich je správna.
Sálavé ohrievače dodajú vášmu dieťaťu teplo, ktoré potrebuje, keď mrazí pri prebaľovaní alebo po kúpaní.
Prístelky sú veľmi praktické a ponúkajú matke i dieťaťu mnoho výhod, pretože pre deti je upokojujúce, keď môžu spať vedľa svojich rodičov, najmä v prvých mesiacoch života.