Zápcha u dojčiat
Autor: Mariana Robescu, Baby, Health 3. júla 2018 0 501 pozretí
Zápcha je častá u dojčiat kŕmených sušeným mliekom, ale aj u dojčených detí. Neskôr má väčšina detí po zavedení tuhej stravy zápchu. Naučte sa, ako predchádzať zápche u detí, a zistite, ako s ňou zaobchádzať.
Zápcha sa vyskytuje, keď dieťa dlhší čas nemá stolicu a príznaky, ktoré vyvolávajú obavy, sú bolesť brucha, nepríjemné pocity v bruchu, ťažko odstrániteľné stolice a krvácanie. V prípade pretrvávajúcich príznakov je dôležité poradiť sa s lekárom.
Príčiny zápchy u dojčiat
Zápchu väčšinou spôsobujú chyby v stravovaní, ako je strava s nízkym obsahom vlákniny a tekutín, predávkovanie mliekom, ale najmä tendencia dávať dieťaťu stravu dlhodobo. U starších detí môžu nastať aj psychické príčiny, ktoré sa prejavujú odkladom stolice v dôsledku stresu, rozpakov alebo strachu z bolestivej stolice. Ďalšou príčinou zápchy môže byť potravinová alergia, napríklad alergia na bielkoviny kravského mlieka a nedostatok fyzickej aktivity. Prítomnosť zápchy u ostatných členov rodiny tiež zvyšuje riziko mať deti s rovnakým typom tráviacej poruchy.
Čo robiť?
V prípade dojčeného dieťaťa…
strava matky je veľmi dôležitá. Aj keď sa diverzifikácia začala, na črevný prechod kojeného dieťaťa má vplyv to, čo matka zje. Aby sa zabránilo možným epizódam nepohodlia, mala by byť strava matky pestrá a mala by obsahovať prírodné džúsy, šaláty, polievky, ale aj tuky, ktoré sa pre dieťa stávajú preháňadlami.
Ak je dieťa umelo kŕmené ...
Existuje vyššie riziko problémov so zápchou. V porovnaní s materským mliekom je sušené mlieko ťažšie stráviteľné a vstrebateľné. Je tu ešte jeden dôvod, prečo sa pripojiť k všetkým obhajcom dojčenia, a to minimálne do šiestich mesiacov veku dieťaťa. Pre umelo kŕmené deti existuje receptúra mlieka s prebiotikami, ktorá môže byť účinná pri zápche.
Po začiatku diverzifikácie
Odporúča sa, aby bol jedálniček dieťaťa pestrý a aby obsahoval aj jedlá s miernym laxatívnym účinkom: hrušky, slivky, pomaranče, orechy, surová zelenina a predovšetkým prebiotické vlákna - oligosacharidy. Rastlinné a živočíšne tuky majú dôležitú úlohu v prevencii zápchy, nezabudnite ich zahrnúť do stravy svojho drobca. A hydratácia je nevyhnutná na udržanie normálneho črevného prechodu. Uistite sa, že telo vášho dieťaťa prijíma potrebné množstvo tekutín, najmä v horúcom lete. Okrem toho majte na pamäti, že pastovité jedlo predisponuje k zápche. Po veku 7-8 mesiacov môžete prejsť od pyré až po kúsky ovocia a zeleniny. Dieťa sa tak naučí používať svoju žuvačku a bude mať prospech z vlákniny v strave. V prípade starších detí sa rozhodnite pre čerstvé ovocie, surovú zeleninu, mliečne výrobky, najlepšie fermentované, kupujte celozrnné výrobky, obmedzte biele pečivo, vylúčte čokoládu. Aby sa zabránilo zápche, odporúča sa dodržiavať pevný harmonogram bez toho, aby ste hrýzli medzi jedlami. Cvičenie a fyzická aktivita sú súčasťou zdravého životného štýlu. Povzbuďte svoje dieťa, aby bolo cez deň aktívne.
Čípky, áno alebo nie?
Áno, ale s obmedzením. Čapíky sa odporúčajú, ak sa vyskytujú ťažkosti s defekáciou, nepríjemné pocity v bruchu a bolesti brucha. Ich podávanie by sa však nemalo stať rutinou, pretože môžu ovplyvniť črevný priechod. U detí so zápchou sa odporúča používať glycerínové čapíky.