Zápcha vrátane extrémneho prírastku hmotnosti.
Ahoj moji drahí!
Som teraz len v 7. ssw, mám OBROVSKÉ nafúknuté brucho (skoro ako keby som mal 4 mesiace) a za posledné dva týždne som pribral takmer 4 kg.
Už mi nezmestia nohavice. Stále to mám zavreté, ale keď si sadnem, naozaj ma to bolí .
Je možné, že moje tráviace problémy spôsobujú extrémne priberanie.
Veľa jem aj preto, lebo som neustále hladný. ale nie moc veľa!
Nechcem v SS toľko priberať. Už som mal nadváhu (1,68 m, 71 kg) a cítim sa naozaj pekne. cítil s mojou váhou.
Môžete mi dať tipy, ako môžem oklamať môj permanentný hlad?.
Ďakujem a lg Theresa
mali by ste veľa piť. Najlepšie skôr, ako niečo zjete.
Mám tiež „skvelé“ nafúknuté brucho!
Ale zatiaľ som nepriberal. Keďže väčšinou nosím bokovky, nemám tento problém. Doma som si z teplákov stiahla gumičku a stiahla šnúrku.
Ak sa bojíte pribrať, odporúčam vám, aby ste prednostne jedli zeleninu, ktorá vám nespraví tuk a budete sýti. Výborné sú aj zemiaky s tvarohom!
LG a rozveselte sa!
Franzi 7ssw
Teraz som v 9. týždni tehotenstva a tentokrát som mala aj problémy so zápchou. Potom som mal veľa na váhe. Opak ma potrápi už pár dní a čísla na váhe už nie sú také vysoké
Prejdite na veľa ovocia a zeleniny. Pre mňa sú v súčasnosti druhí druhí jablká a jahody. Občas bohužiaľ aj čokoláda.
LG
magda
1,68 m, 71 kg = NADVÁHU.
Áno, máte pravdu. nadváha je nesprávne slovo. Len som sa necítil vo svojej koži príjemne. Podľa BMI má iba miernu nadváhu!
Prepáčte, ale keď si to prečítam, chytím sa iba za hlavu
V prvom rade máte len miernu nadváhu a čo chcete urobiť, aby to nebolo príliš veľké? HUNGRY.
Prosím, jedzte normálne a rozumne a príliš sa nebojte - kvôli drobcom.
Veľa pite, jedzte zdravo a vyvážene a zásobte sa ovocím a zeleninou na hladové bolesti - len nehladujte, prosím!
S pozdravom a všetko najlepšie pre SS
Sabrina s Lunou 23m a dievčaťom 36 + 6
Nie, samozrejme, že nechcem hladovať a ani nechcem. Nechcem ublížiť svojmu drobcovi!
Je mi jasné, že budem priberať a to je úplne v poriadku, ale malo by to zostať v „normálnom rozmedzí“.
Ďakujem za tip, vyskúšam ovocie!
Zápcha vám teda nepridáva nadváhu. V hrubom čreve, čím je tam dlhšie, tým viac vody sa z stolice odoberá.
Vždy som si klamal celozrnné výrobky a keď som bol hladný po sladkom, tak dlho som jedol ovocie a zeleninu, až som už nemal chuť.
A len som sa držal stáleho stravovania - jedno každé 3 hodiny (aj v noci), ale držal som sa ich. Tiež som si vždy, keď som bola vonku, vzala so sebou nejaké jedlo, aby ma nelákalo kúpiť si kdekoľvek nejaké mastné občerstvenie.
Ach áno, vždy som siahal po výrobkoch s nízkym obsahom tuku. Mlieko - áno, ale 1,5% čokoláda - áno, ale horké, bez sušeného mlieka, hovädzie miesto bravčového mäsa, skôr celozrnné cestoviny k jedlám a zvýšiť podiel divej ryže v ryžovej zmesi a bez zemiakov.
Má príjemný vedľajší účinok, že už nemusíte čeliť zápche a že svojmu dieťaťu doprajete veľa dôležitých vitamínov.
LG
Kathrin + Jonas Antares * 24. októbra 2006
A tak som dúfal, že 4 kg prídu od zápchy. ach človeče, tak asi som to všetko poriadne nakŕmil
Ďakujeme za vaše tipy! Urcite to skusim!